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儿童篮球培训计划方案

一、培训目标

1.培养儿童对篮球的兴趣和热爱，提高他们的体能和技术水平；

2.培养儿童的团队合作意识，提高他们的人际交往能力；

3.培养儿童的自信心和毅力，促进他们的身心健康发展。

二、培训对象

本培训计划适合7-12岁的儿童，不限制性别和篮球基础水平，欢迎对篮球感兴趣的儿童

参加。

三、培训内容

1.物理基础训练

通过跑步、跳跃、灵敏性和柔韧性训练，提高儿童的身体素质和耐力，为后续的技术训练

打下基础。

2.篮球基础技能训练

（1）运球：学习正确的持球方式和运球动作，培养控球能力；

（2）传球：学习正确的传球技巧，包括直传、斜传、反转传球等；

（3）投篮：学习正确的投篮姿势和动作，提高投篮命中率；

（4）防守：学习基本的防守动作和策略，提高抢断和封堵能力；

（5）战术：学习基本的战术理念和配合技巧，培养团队意识。

3.篮球比赛训练

通过模拟比赛、实战演练等方式，让孩子们在真实的比赛环境中锻炼技能，提高应对比赛

压力的能力。

4.心理素质训练

通过团队合作游戏、心理暗示等方式，培养儿童的自信心、毅力和应对压力的能力。

四、培训形式

1.小组培训

每个培训小组由15-20名儿童组成，由专业篮球教练带领，注重个性化指导和针对性训练。

2.篮球夏令营

每年暑假期间举办篮球夏令营，为孩子们提供集中的篮球技术培训和比赛训练。

3.篮球比赛联谊

定期组织小组内部联谊比赛和外部竞赛活动，培养儿童的比赛经验和团队合作精神。

五、培训周期

1.长期培训

每周固定时间进行篮球培训，培训周期为半年至一年。

2.短期培训

开设周末班、寒暑假班等短期集中培训课程，方便家长和孩子们安排时间。

六、培训环境

1.场地要求

选择宽敞明亮的篮球馆或者室外篮球场地，确保儿童在安全、舒适的环境下进行训练。

2.设备要求

提供标准的篮球设施和器材，包括篮球、篮球架、辅助训练用具等，满足儿童的训练需求。

七、培训师资

1.教练团队

拥有丰富的篮球教学经验和儿童心理学知识，能够耐心细致地指导儿童进行篮球训练。

2.辅助人员

提供专业的运动康复师、体能师等辅助人员，为儿童提供全方位的健康保障。

八、培训评估

1.日常考核

定期对儿童进行篮球技能和身体素质的测评，及时发现问题，调整培训方案。

2.每期总结

每期结束后组织家长会议，与家长们共同总结孩子的表现和进步，并接受家长的意见和建

议。

九、培训效果

1.技术水平

培养孩子们的篮球基本功和综合技能，提高他们的篮球水平和比赛能力。

2.团队合作

通过团体训练和比赛训练，增强孩子们的团队协作和沟通能力，培养出色的团队球员。

3.个人素质

在篮球训练中培养儿童的自信心和毅力，提高他们的身体素质和心理素质。

十、培训收费

1.收费标准

根据培训周期和形式的不同，收取相应的培训费用，包括教练费、场地费、器材费等。

2.优惠政策

针对多个孩子报名、困难家庭等情况，提供相应的优惠政策，帮助更多的孩子参加篮球培

训。

十一、培训宣传

通过学校合作、社区宣传、媒体报道等方式，加强本培训计划的宣传，吸引更多儿童参加。

以上便是本儿童篮球培训计划方案的详细内容，希望通过我们的努力，能够培养出更多的

篮球人才，为篮球事业的发展做出贡献。同时，也希望通过篮球培训，能够让更多的儿童

在健康快乐的氛围中成长，实现身心健康的全面发展。