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运动人体科学进展

运动人体科学研究进展

--以抗阻练习为主线

摘要：运动人体科学作为一门学科在广大高校开展，各大高校也

是研究运动人体科学的主要阵地，自1998年正式确立运动人体科学作

为一门学科开始，运动人体科学研究进展迅速，从各个方面都有了突

破性的进展。本文主要以体育训练中的抗阻练习为主线，介绍一下抗

阻练习在运动人体科学研究中的研究成果，主要以运动人体显微形态

学方面的部分方向为主，谈谈抗阻练习与它们关系的研究成果，主要

包括抗阻练习对人体的骨、自主神经功能、肥胖和糖尿病的影响。关

键词:抗阻练习；骨密度；自主神经功能；肥胖；糖尿病

1前沿

在科学发展的长河中，运动人体科学是一门十分年轻的分支学科，

既具有专业的理论知识又具有实践操作性功能，它从运动机体各层次

和层次间的相互关系探索生命的奥秘，揭示运动状态下机体变化规律。

运动人体科学是一门综合学科，研究运动人体科学的发展和应用对于

运动人体科学专业具有重要的意义,为能更好地促进运动人体科学专业

的建设与发展,进一步深化运动人体科学专业改革指明方向。运动人体

科学是集医学、体育学和生物学等相关联的学科为一体的学科,主要从

人体科学、运动科学的角度出发,培养运动人体科学方面的教学、研究、

运动等方面的专业人才。

2我国运动人体科学的历史沿革

研究运动人体科学就得先清楚它的概念，运动人体科学是研究体

育运动与人的机体之间的相互关系及其规律的学科群。包括运动解剖

学、运动医学、临床医学基础、中医基础、运动心理学、运动生理学、

运动生物力学、运动生物化学、运动选材学、运动训练学、保健康复

及运动医学等学科[3]。它是经过专家酝酿，讨论后于1997年在原学

科专业目录基础上概括拓宽而形成的专业，于1998年由教育部正式

列入本科招生目录之中，起步晚，但发展很快，已形成了从本科到硕

士、博士一套完整的体系，为国家培养了大批这方面的专家人才。

提到运动人体科学这个专业的起源，从体育学和非体育学方面都

有它的发展，运动人体科学在发展初期是在医学院校开设的学习专业,

体育学、生物学等

是在医学的有关背景下设置的，从80年代开始,运动人体科学陆续

在全国部分医学类院校开始开设，但是没有教育部的正式同意，到了

2004年教育部才正式同意，有关体育、医学、生物等方面的课程成为

了运动人体科学专业的学习课程。而体育院校早在1958年,教育部就

曾委托北京体育学院招收运动生理和运动

解剖两个专业的本科生,因为这两个专业其实是运动人体科学的分

支，所以这可以说是运动人体科学专业最早的开始。后来专业名字有

过调整，变成了体育生物科学专业，此后又有部分体育院校开展体育

保健康复专业，直到1998年，国家将这两个专业合并起来设立运动人

体科学，自此这个专业正式确立。在逐渐成熟的高校运动人体科学专

业的发展中，运动人体科学研究取得了很大的发展。

到目前为止，全世界的运动人体科学研究进展都取得了很大的发

展，在一些世界有名的期刊上的影响因子已逐渐向化学、医学等顶尖

科学靠近，以这样的发展现状说明运动人体科学研究有很大的前景。

目前运动人体科学研究的热点从系统评价和原创评论可以看出[2].系统

评价往往是对近期或近年已有的研究热点进行分析讨论，主要包括老

年人与运动或运动与老龄化的研究、骨骼肌的研

究等，而从原创性评价看到的研究热点有体力活动与健康、以儿

童为研究对象的研究、以加速度计为主的体力活动客观测量方式研究、

骨健康的研究、对间歇训练效果的研究、运动损伤的力学特点和运动

风险评估、体力活动不足的研究等，另外炎性因子的作用机制、抗阻

练习在特殊人群中的应用效果、热环境下运动等方面也受到关注。接

下来我就以抗阻练习为主线介绍一下有关的研究结果。

3抗阻练习对人的身体的具体方面的影响研究

抗阻练习英文叫做ResistanceTraining，简写为RT，也常被称为

力量训练（目前国内也有称其为阻抗练习），通常指身体克服阻力以

达到肌肉增长和力量增加的过程[1]。RT是身体全面锻炼不可缺少的一

部分，长期以来，被作为增长肌肉力量、体积和耐力的有效方法，研

究发现抗阻练习能延缓肌肉老化,改善速度、平衡性、协调性、弹跳力、

柔韧性及其他运动方面的素质,提高基础代谢率,促进能量消耗,减少身体

脂肪堆积,从而有效地预防和减少随年龄增长而易于出现的摔倒和