大学生心理健康教育主题班会.pptVIP

⒉进行积极的自我暗示心理学说希望就是人积极的自我暗示，它可以增强自信与自制力，从而激发人的潜力。而消极的自我暗示将导致自卑乃至绝望，危害相当大。保险公司的员工每天工作的第一件事就是大声喊出：我能，我行，我可以！用以鼓励激发自己。那些成绩暂时落后的同学就应该采用这个方法不断增孔孕判摹⒊树立坚强信念，并努力奋斗海伦·凯勒身残志坚，不懈奋斗，终于成为伟大的教育家，文学家，她的人生充满了光明。试想如果不是凭信念支撑，她的人生将毫无快乐可言。快乐是一种性格，一种思想，无论面对任何困难，它都会在你的心里发出一种声音：扼住命运的喉咙！催你进取，引你向上。不同的音乐给你不同的心理暗示,并通过调节你的神经来缓解你相应的心理问题.⒋音乐疗法:音乐和阅读将引导你进入心灵的宁静状态6．运动疗法:在运动中可以极大地感受力量带来的快感,产生精神愉悦,并通过大量流汗排解体内毒素,从而调节心理健康.5．阅读疗法：广阔的大自然是人类最好的老师:大海教会你包容与宽容;高山教会你庄严与坚毅;辽阔的草原使你心胸宽广,而森林的神秘与丰盛,或柔美或壮阔的江湖无不让你心旷神怡.在大自然面前你会忘却一己之忧,学会悦纳自己,学会抛开私见,从而得到心灵的洗涤与无穷的启发,得到健康积极的心态.所以多去旅游或者闲暇时出去踏青郊游都对调节心理健康很有帮助.⒎大自然疗法:高雅的兴趣爱好往往可以使你的生活充满情趣.不至于在情绪低落时钻牛角尖,可以在高雅的兴趣爱好中获得平衡与调节,从而得到快乐.06深海鱼，香蕉，菠菜等。通过调节生理机能改善心态04倾诉疗法；01食物疗法：03兴趣疗法：05外国人经常去教堂向神父祷告，忏悔，中国人也有自己的“神父”----心理医生。另外，通过与朋友聊天，写日记等都是行之有效的方法。02********会计1112班3月心理主题班会班会目的：教育的最终目的是培养心智健全的人。人一生的幸福并不取决于地位，财富，学历等外在条件，而在于拥有健康积极的心态。大到人生价值取向的原则问题，小到日常琐事的判断决定，心态不同，选择自然不同;而不同的选择当然带来不同的后果。快乐是人生的终极目标，却不是人与生俱来的能力，它需要人们去学会快乐，培养快乐的能力。通过学习产生快乐的心理学原理,了解快乐的来源，让学生了解快乐的境界有高低，引导学生追求高层次的快乐，逐渐摆脱低级趣味；了解学习的艰苦及人生其他一些痛苦的经历是获得真正的快乐的必经之路，从而激发学生内在的学习动力并培养积极进取的乐观心态；引导学生发现生活细节之美，学会调节情绪，调整心态，创造出快乐的人生。标题01思考题：02“孔子三乐”反映了人的什心理需要？04____尼采03快乐的科学返回弗里德里希·威廉·尼采（Friedrich?Wilhelm?Nietzsche1844年10月15日—1900年8月25日）著名德国哲学家和思想家。尼采首先一个语言学家，然后作为一个哲学家者称之为自由思想者，他的许多著作都包含了现代心理学的内容。他是一充满着反叛精神的诗人哲学家，他强力

批判了西方传统的基督教文化，否定基督教传统的道德体系，主张重估一切价值，更提出了超人理论和永恒轮回的命题，渴望建立起一个全新的强力的思想文化体系。从本质上来说，尼采是一个虚无主义者，但是他不同于他年轻时代的精神导师——叔本华之处就在于，他渴望着在这个虚无的世界上寻找到一种意义，或者说创造出一种生存的意义，以此来肯定人的存在价值。他的思想为后来的存在主义奠定了基础，被誉为存在主义的先驱之一。但是由于尼采的某些思想过于极端，过于的强力，因此后来被纳粹所利用而染上“纳粹哲学家”的污名。正如他自己在书中所写，任何伟大都会被误解。

孔子三乐01今天我们不从哲学而从心理学的角度来讲快乐这02个话题。尼采是西方的哲学家,他分析了快乐,那么03我们东方的大哲学家大教育家----我们的老祖宗孔04子有没有教我们如何快乐呢？05二．分享快乐学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？孟子之乐另一位我国古代的大思想家教育家孟子也有三乐。他说“君子有三乐：父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。”（3）同学之乐圣人有快乐,那么我们这些平凡的普通人又如何呢?下面同学们来谈谈你们的快乐.“独乐乐不如众乐乐”我们来一起分享同学们的快乐。请大家回忆你最快乐的事是什么？B日前，在一个学术研讨会上，华中师范大学心