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当今社会,焦虑好像变成了家庭便饭一样,每个人多多少少都会有一些焦虑。
严重的焦虑情绪会影响到我们的工作、学习、睡眠、社交等,甚至会影响到家庭生活、两性关系。
但是只要好好配合心理医生系统治疗,焦虑症状是可以慢慢缓解的。那哪些表现说明我们的焦虑症在慢慢好转呢?
01
反复后感到疲劳和犯困
重度焦虑症好转到一定阶段,就会出现这样的情况:每次出现症状反复的时候,等症状慢慢消退了、紧张恐惧情绪平复了、思维杂念停止了,患者就会感觉到疲劳、犯困。然后,睡一觉,状态就恢复了。
如果你到了这个阶段,那么恭喜你,你已经离痊愈不远了。
为什么要强调是症状反复以后呢?因为,症状反复以后,患者的神经系统是保持较长时间
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