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摘要

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正念认知团体辅导改善大学生焦虑水平的干预研究

摘要

目的：本研究旨在探讨正念疗法对受焦虑情绪困扰的大学生群体的干预效果。方法：选取16名大理大学18—20岁年龄阶段的大学生通过焦虑自评量表行前测，用随机对照实验设计，将16名被试随机分成2组：实验组（8人）和对照组（8人）。在研究过程中，对实验组实施8周正念训练，在同等时间段对照组不采取任何干预。训练结束统一再次进行sas焦虑自评量表以测量其焦虑情绪。结果：1、在焦虑水平上实验组独立样本T检验存在显著差异（t=3.404,p0.05）2、在正念水平上实验组进行独立样本T检验总体正念水平上升，实验组前后测在描述（t=