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颈椎病的预防措施
演讲人：
日期：
颈椎病简介与危害
日常生活习惯改善
办公环境优化建议
颈部肌肉锻炼方法指导
医学检查与早期干预策略
总结回顾与展望未来发展趋势
目录
CONTENTS
01
颈椎病简介与危害
颈椎病又称颈椎综合征，是由于颈椎长期劳损、骨质增生等原因导致的一系列功能障碍的临床综合征。
颈椎病定义
包括颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病和食管压迫型颈椎病等。
颈椎病类型
主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚等，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压。
长期低头工作、不良睡眠姿势、不适当的体育锻炼等都可能增加患颈椎病的风险。
危
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