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糖尿病患者健康教育的重要性

近年来糖尿病患者明显增加，据权威资料显示，我国糖尿病患病

率为3-4%，城市患病率明显高于农村，是继心、脑、血管和肿瘤之后

的第三大杀手。而全面有效的控制糖尿病并非单纯用药可以达到的，通

过对患者糖尿病的健康教育，使患者了解其健康状况，改变不良健康行

为，因此，制定行之有效的健康教育方法是非常重要的。

1基本知识的告知

告知患者糖尿病的定义、临床表现、诱发因素及低血糖的症状、预

防措施，告知患者长期血糖控制不良，可引起多系统损伤，导致眼、

肾、神经、心脏、血管组织的慢性进行性病变，严重者可出现酮症酸中

毒而危及病人的生命。使患者对糖尿病有一定的认识，积极配合治疗，

提高治疗效果。

2健康教育的目标

使血糖达到并接近正常水平，消除症状或延缓并发症。通过开展

健康教育，满足患者对糖尿病相关知识的需求，并在饮食治

疗，用药指导，运动方法教育，糖尿病足的护理，糖尿病的自我监测，

并发症的防治和生活方式，心理调节等方面进行主动的调控，增强糖尿

病患者的自我管理和自我保健能力。

3科学饮食

原则上控制总热量，使体重达到并维持标准水平，限制脂肪

的摄入，适量选择优质蛋白，减少或禁忌含糖量高食品；平衡膳食，食

物选择应多样，谷类是基础，多吃粗粮蔬菜等纤维食物，减少盐的摄

入，烹调时使用植物油，坚持定食、定量、定餐、多饮水，限制饮酒。

严格限制各种甜食。控制体重，告诉患者体育锻炼时不宜空腹。通过宣

教，更正患者及家属饮食疗法上的误区⑴过度节食或全素食，致营养摄

入不足，脂肪分解增加，代谢产物酮体增多，引起代谢性酸中毒。⑵限

制饮水，有些患者疾病早期有口渴、多饮、多尿的症状，因此限制饮

水，这是不妥的，口渴是因为葡萄糖从尿中排出时带走了大量的水份，

所以口渴就应

该饮水，否则引起脱水，高粘血症及血栓形成。⑶不敢吃水果，很多糖

尿病患者认为水果的含糖量高，进食后会加重糖尿病，因此不敢吃水

果，其实水果中含有很多微分元素对提高体内胰岛素活性有很好帮助作

用，因此在血糖监测稳定的情况下，适当吃些各种水果对人体是有宜

的。现在很多的病人存在较为严重的不定嗜好及饮食习惯，如吸烟、饮

酒、喜欢高脂肪、高胆醇食物，因此要矫正患者不良的生活方式和饮食

结构，使糖尿病病人养成良

好的生活方式和饮食结构，做到合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理

平衡。

4体育运动

坚持体育锻炼有减肥和降低血糖的作用，因此鼓励病人积极参与

运动，首选的方式是步行，最好是每天饭后30分钟至1小时运动最合

适，活动频率由慢到快，运动强度由小到大，逐渐进

行。同时告知患者运动时携带含糖饮料或饼干，出现乏力、饥饿、

头晕、出汗、心悸等低血糖症状时应立即停止活动，卧床休息，进食含

糖的食物或饮料以纠正低血糖症状，同时及时到医院就诊。

5糖尿病足的预防

积极预防足外伤，应做到：①要做到保持皮肤清洁卫生，每晚用温

水泡脚，按摩足部，促进血液循环，防止肢体坏疽，每日检查双足，观

察足部皮肤的颜色、温度和疼痛感觉有无变化。②每日用温水（以不烫

手为宜）清洁足部，保持足趾间的清洁、干燥；保持足部清洁，嘱患者

勤换鞋袜。③避免足部受伤，不要赤足行走，不要赤足穿鞋，以防刺

伤、碰伤。④注意保暖，尤其是冬天，要选择柔软、前头宽大合脚舒适

的鞋子。⑤修剪指甲时注意剪平，不可过短。⑥正确处理鸡眼、脚癣。

6糖尿病的自我防治

糖尿病的自我监测是糖尿病管理的重要组成部分。糖尿病血

糖控制不好，可引起多系统损害，如大血管损害、微血管并发症，因

此，所有糖尿病病人都应学会自我监测血糖、尿糖，及早识别并发症，

教会患者识别化验单的正常值。

7小结

糖尿病是一种终身性疾病，其治疗是一种长期细致的工作，必须取

得病人的配合