人教版初中体育与健康七年级全一册 第七章 体操 远撑前滚翻 教案.docxVIP

远撑前滚翻

学习内容

远撑前滚翻

游戏：穿越障碍快速跑

重点：

远撑、团身

难点：

上下肢动作协调

学习目标

认知目标：

了解远撑前滚翻的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作的区别的，理解穿越障碍运动在生活实践中的现实意义。

技能目标：

70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程；在穿越障碍快速跑练习中提高速度素质。

情感目标：

培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的精神品质。

教学过程

身心热身部分

集合整队

2、常规检查。记录脉搏数

3、队形变换

4、热身活动与趣味徒手操练习

5、导入

师生活动

师生问好。

课堂常规

3、宣布课堂内容及要求，安排见习生。

各小组第一次看运动手环，读脉搏

4、慢跑：在慢跑中，变换队形、提高兴趣

5、徒手操：利用身体来写字

A、头写远

B、右手写撑

C、左手写前

D、右脚写滚

E、左脚写翻

F、臀部为印章地为印台

G、双手为印跳起盖章

第二次看运动手环读数

6、引导

学生活动

体育委员整队，检查出勤与着装。

明确本课内容及要求。

明确跑的方法，积极练习，勇于表现自己。

集体模仿练习，充分活动身体各关节，注意练习间距。

5、回答问题读数

身心练习部分

复习前滚翻

回顾前滚翻的动作要领。

提问：前滚翻顺口溜

在做练习时注意什么

保护与帮助

指导学生自主练习。

学生自主练习

保护帮助、互相纠错互相点评

集中点评在练习时发现什么问题

要求：

不低头

不蹬地

腿脚没有并拢

团身不紧集体点评再次练习

注意：

学生之间注意加强保护与自我保护。

2、利用夹海绵垫来纠正个别学生不正确动作。

第三次看运动手环读数

学习远撑前滚翻

教师示范

导入

1、提出“前滚翻”与“远撑前滚翻”的区别与联系；讲解示范

远撑前滚翻的动作技术。

看视频示范保护与帮助的方法。

远撑前滚翻诱导练习

⑴、俯撑蹬地、原地蹬摆

⑵、俯撑收腹

完整的远撑前滚翻练习。

设置不同远度的练习

利用平板电脑摄像，看自己的动作和示范不同之处，如何解决

7、设定有障碍的远撑前滚翻练习

第四次看手环读数

8、教师巡回指导。

学生活动

学生说出远撑前滚翻的动作要领。

直臂，顶肩，提臀，脚用力蹬神。

在保护与帮助下做练习挑战自己。

练习时积极认真。不懂的及时和老师沟通。

摄像、看视频、互相评价解决问题自主练习。

6、明确自己的动作掌握程度，自己选择、设置不同难度的练习。

拓展练习

讲解游戏连滚带跑穿越障碍方法与规则。

指挥学生做游戏。

学生活动

明确游戏方法与规则。

2、在游戏练习中，遵守规则，积极练习。

身心放松部分

放松练习

教师带领学生乘坐龙舟放松练习

点评本课教与学

第五次报运动手环脉搏

计算平均脉搏

下课

归还器材

学生活动

跟着音乐放松练习

互评

谈感受学到了什么，收获了什么

师生再见归还器材

器材

大垫子9块；

小垫子8块；

海绵垫16个；

平板电脑8台；

运动手环4个

录音机1台

预计效果

预计课的平均心率为125—140次/分，练习密度38－42%。

课后点评

教学目标基本实现，学生不论是在生理或心理都得到了满足和愉悦的体验。本节课把平板电脑和运动手环应用到教学中，提高了教学效果，激发了学生的学习兴趣和运动欲望。