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认知行为疗法过程及治疗;一、基本步骤;一、基本步骤;一、基本步骤;二、合理情绪治疗的技术;二、合理情绪治疗的技术;二、合理情绪治疗的技术;二、合理情绪治疗的技术;二、合理情绪治疗的技术;二、合理情绪治疗的技术;二、合理情绪治疗的技术;二、合理情绪治疗的技术;二、合理情绪治疗的技术;二、合理情绪治疗的技术;二、合理情绪治疗的技术;二、合理情绪治疗的技术;二、合理情绪治疗的技术;三、梅肯鲍姆的认知行为矫正技术;三、梅肯鲍姆的认知行为矫正技术;三、梅肯鲍姆的认知行为矫正技术;三、梅肯鲍姆的认知行为矫正技术;四、与行为治疗的不同;寻找典型事件A；

不同的是，现在张小帅不仅自己来，还带来一个叫做王小乐的兄弟，小伙子鼻子是鼻子，眼睛是眼睛，除了脸厚，长得还行；

治疗师则需要不断努力，使其逐渐理屈词穷，所以，治疗师应该是一位优秀的辩论家；

二、合理情绪治疗的技术

教给求助者各种行为和认知应对技术以应用于不同的压力情境；

治疗师直截了当地向不合理信念发问，如：

而母亲一旦不高兴，也必定是我惹的；

2、以合理信念代替不合理信念；

其他人观摩，依次提意见；

类似于苏格拉底式的问答，每一个问题都很简单，但都使对方作出肯定的回答“是”，每一个问题都是如此，等到对方发现时，他原先否定的问题，已经在不知不觉中回答“是”了。

7、女儿问：既然你勤奋修习，为何不见我们家的油米增多？刘某回答：正是因为你们都不尊重教主和教义，我们家的油米才会没什么变化。

其他人观摩，依次提意见；

李某知道王小乐喜欢上自己了。

其他人观摩，依次提意见；

3、李某挣扎了很久，考虑到说了可能后悔三天，不说后悔三年，于是鼓起勇气，悄悄地跟张小帅表白了。

请相信我，你一定会找到比我更优秀的男生！

4、张小帅这几天没来寝室，但刘某似乎没什么不愉快，仍然一如既往地偶尔与李某吃吃饭，聊聊天气和她的张小帅。

治疗师则需要不断努力，使其逐渐理屈词穷，所以，治疗师应该是一位优秀的辩论家；

（3）合理的自我分析（RationalSelf-Analysis）

与母亲沟通，了解到事实并非自己所想。

A：activatingthings??—诱发性事件

自我管理技术、放松训练、决断训练、社会技能训练、问题解决训练；

夸张式：

基本原理：通过学习如何矫正认知“定势”（习惯性的思维方式）来获得更有效的应对压力情境的策略。

二、合理情绪治疗的技术

3、李某挣扎了很久，考虑到说了可能后悔三天，不说后悔三年，于是鼓起勇气，悄悄地跟张小帅表白了。

先填AC两项，然后从列出的十几种常见的不合理信念中找到符合自己情况的B，若不在此列则可单独列出。

3、让求助者察觉那些他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知（如问：你现在在想什么？为什么这样想）；

D：disputingirrationalbeliefs——与不合理信念辩论

6、丈夫对此已无可奈何亦无能为力，大女儿力劝不要相信那些邪教，使刘某很不高兴。;问题1：;问题1：;更多练习;更多练习;更多练习;更多练习;更多练习;更多练习