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2024年爱惜眼睛远离近视的倡议书

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好！我是某某某（你的名字），今天我代表全校师生发

出2024年爱惜眼睛，远离近视的倡议书。首先，让我们先来了解

一下当前青少年近视的情况。

据统计数据显示，我国青少年近视率持续攀升，已成为全球

近视率最高的国家之一。据相关报告显示，我国近视人口超过8

亿，而其中90%以上是学生群体。近代科技的快速发展，给我们的

生活带来了极大的便利和乐趣，但同时也给我们的视力健康带来

了巨大的挑战。长时间接触电子屏幕、缺乏户外活动、课业负担

过重等原因，都成为青少年近视的主要因素。

眼睛是我们重要的器官之一，同时也是我们与世界交流的重

要媒介。保护好我们的眼睛，不仅关系到我们个人的健康和未来

的发展，也关系到国家的发展和民族的未来。因此，我们迫切需

要大家共同努力来倡导爱护眼睛、远离近视的理念。具体来说，

我们需要在以下方面共同努力：

一、合理使用电子产品。现在我们生活的方方面面都离不开

电子产品，但是长时间盯着电子屏幕不仅会导致视疲劳，还会加

重近视的程度。我们应该合理规划使用电子产品的时间，保持适

当的用眼休息，并控制屏幕亮度和距离。

二、增加户外活动时间。户外活动是有益于眼镜健康的重要

方式之一，阳光中的紫外线和绿色植物都能够有效缓解眼睛疲

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劳，减轻近视的程度。我们应该每天坚持进行户外活动，尤其是

在空闲时间去接触大自然，享受一下大自然的恩赐。

三、科学用眼、合理书写姿势。正确的用眼姿势和正确的书

写姿势对保护眼睛非常重要。坐姿要端正，保持距离合适；书写

字迹要端正，不要过分用眼；阅读时保持合适的距离和光线。

四、定期眼保健操和眼科检查。眼保健操是有效预防近视的

方式之一，通过锻炼眼肌可以提高眼睛的调节能力。同时，定期

到眼科进行检查，早期发现和治疗眼部问题。

五、合理配备书本和电子设备。我们应该选择好质量的书本

和电子设备，避免使用不合格的产品对我们的视力健康造成影

响。

六、共建爱护眼睛的良好环境。我们应该共同营造一个爱护

眼睛的良好环境，警惕近视问题，共同关注眼健康，携手保护我

们的眼睛。

近视问题关系到个人的健康和未来的发展，也关系到整个国

家的发展和民族的未来。因此，身为青少年学生，我们有义务和

责任来保护好自己的眼睛，远离近视。让我们从现在起，立下誓

言：我爱护自己的眼睛，我远离近视！

各位同学，让我们行动起来，为2024年爱惜眼睛、远离近视

之举助力。让我们共同努力，倡导这一伟大的理念，带动更多的

人加入，让我们的未来因为我们的努力而更加明亮！

谢谢大家！

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