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2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】

一、选择题

1．在降低重的过程中，低脂膳食的（B）可在10%以下。

A.糖类B.脂肪C.蛋白质

2．通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为(C)。

A.循环锻炼法B.负重锻炼法C.变换锻炼法

3．青少年学生在进行耐力练习时，心跳和脉搏应维持在(C)为宜。

A.120~160次/分B.120~170次/分C.130~160次/分

4．(C)原则是指体育锻炼应全面发展身体的各个部位各个器官的机能，提高身体素质和基

本活动能力，从而达到身心全面和谐的发展。

A.从实际出发B.循环渐进C.全面锻炼

5．采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应

降为：(B)

A.100次左右B.120次左右C.150次左右

6．成年人每日约有____毫克钙在更新。（B）

（A)（B）700（C）900

7．运动员在运动过程中会失去大量的水分的器官是____。（C）

（A）皮肤（B）肺（C）皮肤和肺

8．长达2小时以上的运动中，主要与运动过程中____的代谢中间产物在肝脏中经糖异生途

径，转化为葡萄糖分解入血液后维持血糖的水平有关。（C）

（A）糖类.脂肪（B）糖类.蛋白质（C）蛋白质.脂肪

9．(A)是最好的食物蛋白质来源，生物价高达94%。

A.鸡蛋B.鸭蛋C.鹅蛋

10．早晨起床后，可多饮些水，其作用是（）

A.补充水的消耗B.稀释血液，加速血液循环

C.促进肠胃蠕动.有利于大便通畅D.有利于头脑清醒.心情舒畅

答案：C

11．大米中蛋白质的利用率为（B）

A.67%B.77%C.87%

12．学校学生通过《国家体育锻炼标准》需要具备的素质有（A）等。

A.耐力B.免疫力C.营养均衡

13．微量元素锌被称为生命之花，它主要来源于（B）。

（A）粮谷类（B）动物肝脏类（C）蔬菜类

14．判断不同项目运动员膳食能量的日供给量哪项是不正确的_____。（B）

（A）足球﹥乒乓球﹥跳高﹥围棋

（B）铁人三项﹥公路自行车﹥摔跤﹥围棋

（C）举重﹥射击﹥跳水﹥桥牌

15．合理的营养来自于合理的饮食，合理的饮食是指营养素____的饮食。（B）

（A）全面.平衡.少量（B）全面.平衡.适量

（C）全面.平衡.过量

16．最易被人体吸收的糖是____。（B）

（A）蔗糖.麦芽糖.乳糖（B）葡萄糖.果糖.半乳糖

（C）淀粉.糖原.纤维素

17．实现气油无铅化是保护环境的重大举措，近年我国禁止使用含铅汽油，主要原因是

（）

A.降低汽油成本B.节约铅金属

C.避免铅污染大气D.含铅汽油燃烧率低

答案：C

18．在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为

其做哪种应急处理（）

A.按摩B.冷敷C.热敷D.贴膏药

答案：B

19．吸烟不再是一种时尚，而是一种被人们所痛恨的生活恶习，青少年应该清楚的认识吸

烟对人体及周围环境造成的危害，从不吸第一支烟做起，做一个文明公民。香烟中危害人

体健康的三大元凶是（）

①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④烟焦油

A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④

答案：B

20．青山.秀水.绿地这是大自然奉献给人们最好的天然运动场，并孕育产生了很多新兴的运

动项目，下图就是利用大自然开展的两个新兴运动项目，请看图选择正确的运动项目名称

（）

A.爬山.跳伞B.攀爬.蹦极C.攀岩.滑翔D.攀岩.蹦极

答案：D

农历五月初五，是我国的传统节日“端午节”，赛龙舟是端午节的传统竞赛项目。回答16

题。

21．维生素（A）促进糖代谢。

A.B1B.B1.C.A

22．在各个手指中，弹响指的发病频度最多的是（A)。

A.中.环指B.拇.食指C.环.小指

23．个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间，每次活动20-30分钟，每周

（C）次，才有利于心理健康。

A.2次B.2次或2次以上C.3次或3次以上

24．从呼吸系统来说，利用深呼吸等方法能导致（C）增大，提高氧耐力水平。

A.每搏输出量B.肺通气量C.心输出量

25．（B）的体育活动能取得较好的心理效应。

A.大强度B.中等强度C.小强度

26．发展速度素质时，大众体育锻炼主要发展的是（B）。

A.动作速度B.位移速度C.反