中医内科学:睡眠与节律调理.pptx

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中医内科学:睡眠与节律调理;睡眠与节律理论基础

睡眠障碍的中医辨析

中医调理方法与技巧

中药及非药物治疗方案

预防与日常保健建议

案例分析与效果评估;01;睡眠的生理机制;中医强调人体生理活动应遵循自然界的节律变化,如昼夜节律、四季节律等,以保持人体内外环境的协调平衡。;睡眠对节律的影响;02;失眠的中医分类与辨证;阴虚火旺型;;03;药膳搭配;八段锦、太极拳;;04;酸枣仁;针灸、推拿等非药物治疗手段;;05;养成良好的生活

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