《心理健康教育与教师心理素质》一书读后感.pdfVIP

〈〈心理健康教育与教帅心理素质》一书读后感

自从3月8日上午，参加了我县教育总工会组织的《教师心理健康与心理解

压》专题学习活动后，我的认识发生了很大的变化，思想触动也很深。这之后为了更

深一步的了解相关知识，我乂专门去读了《心理健康教育与教师心理素质》一书。读

后我的感慨很多，收获颇多。愿与大家一起分享。

教授的讲解和读书后，给我感受最深刻的是，他们都一直并且反复强调：我

们当教师的与其它行业不同，教师是一种特殊的职业，当教师的不仅要用自己的智

慧去启迪学生的智慧，而且还要用自己的人格去塑造学生的人格。所以更加强调，

我们每一位教师都应该拥有健康的心理，因为拥有健康的心理是现代人必须具备的

条件和基础，对于教师来说，从素质教育的着眼点来看，教师健康的心理是孕育良

好素质的现代人的保障。教师的心理是否健康也直接关系到教育的质量，学生的质

量，社会的质量。只有教师具备了良好的心理素质，才能有效地优化教育教学的心

理环境，才能使学生在教育教学过程中，产生积极的心态，从而才能进一步提高学

生的学习效率，才能更有助于促进学生形成良好的个性心理品质，最终才能提高教

育教学的整体效益，达到既教书乂育良好品质接班人的最佳效果。

结合我们的实际情况，我们做教师的是社会中的一员，在现实生活和工作

中难免会遇到这样那样的困惑或不开心的事情，给我们造成这样那样的心理压力。

那么这时候就需要我们充分认识并分析这些压力的来源，学会自我解压。书

中介绍的教师工作压力的主要来源与我们相符的我觉得主要有以下三个方面：

压力大之

排在首位的是：社会对教师职业的高要求和教学工作任务重、间的

矛盾增加了教师的心理压力。我们都知道，现实生活中，实际教师每天授课的时间

仅仅是工作时间中极小的一部分，加上自习、备课、辅导、批改作业、班级管理等，

才构成了教师工作的全部内容。因此，一般教师每天实际工作时间远远超过8小时。

他们的工作很有规律，但饮食起居乂往往是反规律的，许多教师都会因工作之故寝

食违节，休息失常；由于班级学生偏多、教学任务偏重，教师长时间超负荷工作，

身心也承受巨大的压力；同时，他们还面临更多的公众压力，学校众多的考核指标

和教学要求，不同层次学生的不同需求甚至少数学生对教学的反叛，家长本着望子

成龙的心态对教师近乎苛刻的评价，社会强大的舆论监督乃至非专业的指责等。面

对这些过度的工作、心理压力，加上教师本身对心理健康重视不够，缺乏调适，以

致不少教师自然心理失衡，心理被挤压扭曲，出现了这样那样的问题。

排在第二位的是：传统的角色心理仍时时羁绊着教师的思想与行为，加剧着

教师的心理压力。大家都知道，在中国传统文化心理中，教师一直都是知识和道德

的化身，教师也把“完美”作为自己为人处世的目标，在工作上力求尽善尽美，渴

望得到学校、家长、学生及社会各方面的肯定。这种完美主义心态很容易忽略自身

条件，诸如个性、能力、机遇等的限制，忽视社会条件的限制。一旦过高的自我期

望不能实现或受到障碍，即产生强烈的挫败感，产生自责甚至对他人的对立情绪等，

对学生的态度也很容易走向极端：要么简单说教，粗暴干涉，给学生施加不应有的

压力；要么不负责任地对学生放任迁就，放松甚至放弃对学生的严格要求和管理。

排在第三位的是：日益深化的教育教学改革对教师的新要求和不少教师传

统的思维方式、工作方法之间的矛盾，进一步加重了教师的内心压力。新一轮课程

改革对教师各方面的素质都提出了更高的要求，但一些教师教学技能的欠缺和素质

发展的滞后，使得他们对课改显得有些无所适从甚至不堪重负。随着教育

教学改革的不断深化,教育领域的矛盾日渐显露：长期应试教育积淀下来的许多教育

教学弊端不仅没有改变，反而愈演愈烈，在过时的教育观念和教学行为作用下形成

的教育环境还没有得到根本改变；而新一轮教改却要求教师迅速摒弃落后的教学思

想和教学方法。这样，教师们往往处丁一个尴尬的境地：一方面不得不屈从丁长期

应试教育的惯性力量，屈从丁社会价值观的“导向”，另一方面