开学的准备-初识心理健康高中心理健康教育通用版.pptVIP

专用笔记本：记录你觉得有价值的知识；交流的工具与平台。下节课检查。自己：问题、游戏、活动：积极参与，全身心投入。别人：不批评、不指责，多欣赏、多鼓励。瞌睡虫、手机控、叽喳精这个游戏是这样的做的，等会儿我会随机读出某位同学的名字，然后你必须在7秒之内走到这位同学的跟前，微笑着和对方握握手，然后让对方给你签个名。后面以此类类推。如果未能在7秒这内完成这个任务，你可以选择给大家唱歌、跳舞、讲笑话、做动作都可以。一瞥一捺，相互支撑，人是不能独立存在的

人生存的意义也在于此！尺有所短，寸有所长！相互配合，优势互补，才是完美的！

客气了，不敢当。先生说在物欲与肉欲横流的年代里，和在精神文明与物质文明满足的年代里，人字怎样理解？我看这与人字的关系並不大，但与人（生）的关系就大了，我並非在此咬文切字，而是在物欲与肉欲横流的年代里，在精神文明与物质文明满足的年代里，与人是有密切关系的，而且理解也有所不同，这就是我对先生所提出问题的理解。

人者——撇捺也，

天者——一大也。

一人者大，

二人者天。

二人者男女也，

二人者顶天。

孤者不立，

撇捺成人也。

1、情出有因何情绪，情感的产生与发展必须由一定的原因引起。无缘无故的喜、怒、哀、乐，莫名其妙的悲伤、恐惧，就不是情绪健康的表现。2、表现恰当一定的刺激会引起一定的情绪反应，反应和刺激应该相互吻合，3、反应适度情绪表现的持续时间和强烈程度都应适当，不能无休无止地没完没了，如果微弱的刺激引起强烈的情绪反应，则是情绪不健康的表现。4、情绪稳定情绪反应开始时比较强烈，随着时间的推移，反应逐渐减弱。如果反应时强时弱，变化莫测，经常处于不稳定状态，则是情绪不健康的表现。5、心情愉快以愉快的心境为主，积极情绪多于消极情绪。如果一个人经常情绪低落，愁眉苦脸，心情郁闷，则是心理不健康的表现。6、能自我控制健康的情绪是受自我调节和控制的。情绪健康的人，应是情绪的主人，可把消极的情绪转化为积极的情绪，也可把激情转化为冷静。*无作业，无考试，无压力。①准备心理专用笔记本。②积极参与，全身心投入。③不批评、不指责，多欣赏、多鼓励。要求：我们的约定预备铃声打响后，请同学们快速坐好，把其他书本资料收起来，拿出心理笔记本。上课大声地和老师问好，下课真诚地和老师说谢谢。三个一：一个声音，一本笔记本，一颗心事不过三原则**调查：哪些同学以前上过心理课？你期待在心理课上听到哪些方面的内容？你记忆中心理老师上过哪些内容？心理课涉及：学习心理、人际交往、青春期心理、自我意识、情绪调节等*1989年世界卫生组织提出了21世纪健康新概念：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”有人说：21世纪是心理学的世纪，因为现在人人都有心理问题，只不过程度不同，人人都有心理疾病，只不过病的时间不同。西方社会流行这样一句话：心理医生和律师是成功人士的左膀右臂。身体状态对心理的影响心理状态对身体的影响举例说明何生亮既生瑜心理状态对身体的影响内啡肽（endorphin）身体状态对心理的影响讨论：心理健康的标准一、智力发展正常智商在90以上，观察力、注意力、记忆力、想象力、表达能力均属正常*二、人生态度积极小鸟说：“我从天空中飞过，但天空中没有留下我的痕迹。”泰戈尔说：“天空中没有留下我的痕迹，但我曾经飞过。”三、人际关系协调一瞥一捺，相互支撑，人是不能独立存在的。*四、情绪协调情出有因反应适度情绪稳定心情愉快（抑郁症）受自我调节和控制*五、自我意识客观“9岁起博览群书，20岁达到顶峰，智商前300年后300年无人能及”我太胖了！六、意志品质健全七、人格完整统一八、与年龄特征相符一、智力发展正常二、人生态度积极三、人际关系协调四、情绪协调五、自我意识客观六、意志品质健全七、人格完整统一八、与年龄特征相符心理健康的标准测试一下你自己吧！~1.下图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？2.这是一张静止的图片，?你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。3.这是一个jpg?格式的图片，是静止的一副图片，如果你看到运动的景象，表明你的生活压力大，内心情绪波动比较大。5。【你能看到多少个人头？】0—4张：弱智；5—8张：一般人；9—11张：特别感性；11—13张：精神分裂。18.测试你的智力。你能看道多少张脸呢？1—3张：轻度弱智；3—6张：正常人；7—10张：超与常人；11—15张：天才！4.