糖尿病高血压中医健康教育讲座--经典PPT.pptx

高血压基本知识介绍;;;;15岁的特鲁索娃在本赛季首次升入成年组，因在青年组中四周跳的超强能力受到了各方面的关注。因此首个四周跳摔倒可谓是带给了她不小的压力。她快速起身，重新加速，在顶着重重压力的情况下成功而顺利地完成了勾手四周。她用行动证实第一条的失误并没有给她带来很大影响。

在《权力的游戏》原声曲目伴奏下，她缓缓起身。起身后的步伐优美而流畅，内外刃切换十分自如。她逐渐开始加速，外刃转向，再奋力一跳。作为开场第一跳的后内结环四周并不成功，使特鲁索娃摔倒在地，

整套动作的最后一跳—后外点冰四周接一周接后内结环三周，可谓让对手们都望尘莫及。这个动作的难度系数与她个人的完成程度可以让男选手都为之佩服。一落地，冰面四周便响起了雷鸣般的掌声，叫喊声、欢呼声仿佛能把整个冰面给震裂。

随热烈的鼓掌声响起，特鲁索娃身着一席蓝衣踏上冰面。她双膝着地，双臂平行斜放在身前，垂眼望向自己的手掌，沉静自若，落落大方，显得端庄而优雅。

随热烈的鼓掌声响起，特鲁索娃身着一席蓝衣踏上冰面。她双膝着地，双臂平行斜放在身前，垂眼望向自己的手掌，沉静自若，落落大方，显得端庄而优雅。

15岁的特鲁索娃在本赛季首次升入成年组，因在青年组中四周跳的超强能力受到了各方面的关注。因此首个四周跳摔倒可谓是带给了她不小的压力。她快速起身，重新加速，在顶着重重压力的情况下成功而顺利地完成了勾手四周。她用行动证实第一条的失误并没有给她带来很大影响。;;正确的做法，禁食肥甘厚味。肥是指油腻的东西，甘是指甜的东西，特别是老年人要少吃，中医学认为：肥者令人内热，热郁化火，甘者令人中满，难以消化，就会造成动脉硬化，血压升高。另外少吃盐，少饮酒。;;;;;高血压防治的“三大纪律八项注意”

三大纪律：

□第一生活规律化；

□第二饮食科学化；

□第三文体活动经常化。

八项注意：

①保持血压正常②保持正常体重

③保持正常血脂④饮食平衡

⑤戒烟限酒减盐⑥坚持适度的体育锻炼

⑦讲究精神心理卫生⑧树立自我保护意识;;按摩保健;洗脚敷药;倒捏脊俯-卧位;揉肚腹;做保健操;1.预备动作;2.按揉太阳穴;3.按摩百会穴;4.按揉风池穴;5.摩头清脑;6.擦颈;7.揉曲池穴;8.揉关宽胸;9.引血下行;10.扩胸调气;糖尿病基本知识介绍;糖尿病:现代生活的主要流行病;糖尿病的典型症状：

多饮、多尿、多食、体重下降、疲乏。

诊断标准：

空腹血糖大于或等于7.0mmo/L,

餐后血糖大于或等于11.1mmol／L

;糖尿病主要并发症;中医学对糖尿病的认识;中医学对糖尿病的认识;中医学对糖尿病的认识;中医学对糖尿病的认识;中医学对糖尿病的认识;顺道养生;妄为伤身;中医防治糖尿病的6个观点;糖尿病中医预防方案;糖尿病中医预防方案;

;糖尿病中医预防方案;糖尿病中医预防方案;糖尿病中医预防方案;慎食歌

太饱伤神饥伤胃，太渴伤血并伤身。

饥餐渴饮勿太过，免致膨亨伤心肺。

醉后强饮饱强食，未有此身不成疾。

人资饮食以养身，去其甚者自安适。

;《华佗食论》食物有三化;保健在于吃、睡、动

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;中西医综合治疗优化方案的应用原则

治疗糖尿病必须采取中西医综合的方法,各取所长,西医降糖作用快,而中医、中药的优势则在于减轻病人的症状,防治慢性并发症方面有着明显的疗效。;南瓜百合粥;植物中的天然降糖物质;植物中的天然降糖物质;植物中的天然降糖物质;植物中的天然降糖物质;植物中的天然降糖物质;薏米麦仁粥;雪梨拌苦瓜

;芹菜麦饭;葱头炒肉丝;杂粮米饭;参芪砂锅鲤鱼;归地烧羊肉;银耳羹;玉竹沙参蒸鸡;祝大家身心健康！;;4.按揉风池穴;糖尿病中医预防方案;有一系列的步伐过后，她转外刃用力一点，腾空跃起，快速收手，用肩膀带动全身在空中旋转四周后平稳落地，再用力一点，又成功重新起跳旋转三周后落地，紧接着小条滑出。动作行云流水，流畅却不失活泼。她像一只调皮的小鸟刚一落地，就受不了地面的束缚，重新飞上蓝天。

有一系列的步伐过后，她转外刃用力一点，腾空跃起，快速收手，用肩膀带动全身在空中旋转四周后平稳落地，再用力一点，又成功重新起跳旋转三周后落地，紧接着小条滑出。动作行云流水，流畅却不失活泼。她像一只调皮的小鸟刚一落地，就受不了地面的束缚，重新