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;;第十课保持身心健康
第一节爱护身体;学习目标;;;;;
;(2)爱护身体,应当养成健康的生活方式。
我们要自觉自律,注重饮食有节、起居有常、动静结合,杜绝不良嗜好。;
爱护身体,应当积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。
我们要参加适当的体育锻炼,选择合理的运动负荷,提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力,预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时,磨练意志,健全人格。;;;;;
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