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实用的大学建议书3篇

大学建议书篇1

睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人

不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬

夜吧！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水

化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉

之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡

前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

“我倡议从今天起拒绝熬夜，健康生活！”近日，随着寒假

放假临近，西安的大学生小刘在微博、微信中刚发出不熬夜的倡

议，就得到了不少同学点赞和响应。“以前放假都是熬夜玩通宵，

身体搞垮了心也收不回来了！”__同学笑呵呵地说。

21岁的__同学就读于__市一所著名高校，在他看来，熬夜

似乎成了90后的生活习惯。“刚开始是因为偶尔的学习或者工

作原因晚睡，后来不知不觉就变成了惯性”。同时，睡觉之前玩

手机也是大多数年轻人晚睡的原因，刷微博、看朋友圈不知不觉

就熬夜了。此外，看电视剧，看球赛，跟朋友通宵玩，情绪低落

等等也都是年轻人熬夜的原因。尤其是每次放假后，熬夜的情况

更加严重。小刘用亲身经历说，每次放假时就感觉彻底放松了，

要么同学之间约着喝酒聚餐，要么通宵达旦的唱歌打牌，时间一

长身体搞垮了不说，心也收不回来了。

据搜狐、新华等调查显示，超过八成人有晚睡习惯，近七成

因此出现健康问题。在参与调查的2100人中：仅有16。10%的

人天天在23时以前睡觉；23时到零时睡觉的占31。39%；零时

到次日凌晨1时睡觉的占33。91%；凌晨1时以后睡觉的有18。

53%。

根据研究表明，熬夜的直接危害就是让人在白天容易疲劳、

精神不振，昏昏沉沉影响工作和学习。长期熬夜的危害更大，会

导致人体免疫力降低，心肌梗塞、神经衰弱等等疾病的发生，对

于青少年来说，睡眠不足会影响生长发育。

__同学说，他现在尝试了一周不熬夜后，果然发现睡眠好了，

精力也旺盛了，整个人精神了许多，希望更多的年轻人都不要熬

夜，健康生活！

大学建议书篇2

第一章总论

一、项目名称

__大学大学生活动中心

二、建设单位及法人

建设单位：__大学

建设法人：王__

三、拟建项目概况

我们致力于建设一个集文化交流、娱乐休闲、强身健体于一

身努力促进学生德智体美育全面发展的环境避风港。将该项目未

来的经济效益用于改善校园的文化建设和帮助需要帮助的师生，

在全市树立一个只属于我校的品牌标杆。

四、建设规模、内容

本项目总用地面积8000平米，建筑面积3000平米，该中心

包括学生大礼堂、室内游泳池、室内游泳池、健身房、桌球厅、

乒乓球室等一系列等运动设施设备。

五、项目书编制依据

1.国家计委颁发的《投资项目可行性研究指南》

2.《建设项目经济评价方法与参数》

3.建设部____年《建设部可行性研究报告内容和深度规定》

4.项目建设单位提供的其它建设资料

第二章项目建设的必要性

一、大学生活动中心是满足学校的急需

__大学作为乌鲁木齐市的主要大学，在全市甚至于全疆都在

人才培养和文化引领方面发挥着不可替代的作用，也是文化兴盛

战略中的重要环节，而人才培养的重点，就是学校能够提供一个

多元化的舞台，让同学的各项才华得以充分锻炼和展示。学生活

动中心的建设，是对学生工作和学生活动的大力支持，也是一个

高校真正把学生当作学校生活主体的必经之路。

二、大学生活动中心是满足学生心理需求的需要

大学生活动中心是大学生课外活动的场所，它的功能特点

是：其一，综合性，它业务活动繁多，使用频繁，既组织文化娱

乐活动，又有学习辅导工作，其二，内容复杂，具有较强的综合

性；其三，多样性，各种活动形式各异，项目繁多。

三、大学生活动中心是学校整体中必不可少的一部分

大学生活动中心是学校建设的一个重要机构，对于高校开展

学生活动，建设校园文化，培养德智体美全面发展的新世纪人才，

起着重要的作用。大学生活动中心的建立，与学生的学习和生活

密切相关，不但极大的丰富了学生的学习生活，还有利于增强他

们的各种能力，可以说大学生活动中心在一定程度上成为高职院

校内重要的实训