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适应人生新阶段，创造美好的大学生活

——新生入学教育之思想教育部分

从中学步入大学，这曾经是在座每一个同学的梦想，今天，当我们带着对未来的

憧憬，或许还带着某些遗憾，告别了昔日熟悉的高中同学，离开了父母，离开了家乡，

跨入西安思源学院的大门时，这一梦想实现了。大学是我们的另一个起跑线，每一级

大一新生面对的起点是一样的，但是，在毕业之时，毕业以后，每个人的最终结果却

大不一样。为什么结果不一样？因为在大学生活中，每个人做法不一样。

因此如何度过大学阶段，让这一阶段成为我们大学生一生顺利的转折点，成为我

们今后成功的起点，这是一个不能回避的、苦恼而又严肃的新课题。那么，如何才能

更好地适应大学生活，顺利地度过大学阶段，完成大学的目标和任务呢？

一、调整心态，用积极的心态来迎接大学生活

进入大学，这里的一切都是崭新而陌生的。面对这些新的东西，我们需要一个心

理适应期，这个适应期的长短因人而异，能否在这段时间内调整好心态，尽快适应新

环境，对于同学们的大一乃至整个四年大学生活是非常重要的。在这个适应期内，可

能会出现一些常见的心理问题，下面我们就来了解一下吧！

1、自卑：一部分同学高考成绩不理想，没录取到理想的学校，自尊心受挫，感

到自卑；还有一部分平时不太注意全面素质发展的同学进入大学后发现大学某些价值

标准与中学不同，在大学，衡量个体价值和能力的不仅仅是学业成绩，深感自己在综

合素质方面的劣势而滋生自卑心理。

建议：正确理解大学与成才的关系，给自己做一个全面发展规划。

2、茫然：中学阶段人们的奋斗目标非常明确与强烈，即一切围绕升学而拼搏。

考入中专后，有的新生入学初期新的人生目标尚未确立，出现目标的丢失和理想真空。

由于目标的迷乱往往使人缺乏方向感，无所适从，再加上高校管理不像中学那么直接

和严格。许多新生不知自己该干什么、干什么好，不善于自主地安排自己的生活和学

习，导致焦虑、茫然、百无聊赖的感觉比较强烈。

建议：主动求助，找朋辈心理辅导员或者师兄师姐或者同班同学好好聊一聊，或

者找学校的心理咨询老师，谈谈自己的一些发展规划，明确目标。

3、失落：这是许多大学新生进校后的第一句感叹语。十几年的寒窗的追求，家庭

及社会环境的烘托，大学被美化成“人间天堂”，而真正成为这“天堂”的“仙男”、“仙

女”后，眼前的一切现实造成了理想与现实的反差：大学校园并非想象中的那样；教

学楼并非都是崭新，教室并非宽敞明亮，教学设备并非都现代化；宿舍也非想象的温

暖清新，又有电脑、电视和电话，而是成员较多，空间较窄等等，大学依然是“一个

书包，两只碗，宿舍、教室、食堂三个点的枯燥生活，感觉仿佛从天堂回到人间。由

于理想与现实的巨大反差，让部分同学很失落。

建议：失落心理源于把学生活想象的过于美好，和师兄师姐老师等多沟通，了解

大学生活特点。

4、孤独：由于生活方式、习惯、环境的急剧变化，加上远离家乡、亲友和同伴，

这对缺乏生活自理能力和人际交往技能的学生来说，无疑是个不小的挑战。尤其是一

些年龄小、以自我为中心、习惯于依赖家庭的同学，哭鼻子、人际关系紧张的事情时

有发生，孤独心理油然而生。

建议：孤独其实是一种表象，背后反映的还是对大学生活的不适应，觉得“现在

不如从前”。还是应该着眼现在，看看自己对新生活不满意的方面在哪里，对那些可改

变的努力改善，而一些不可改变的方面则要尽量去适应。

二、了解大学生活特点，尽快转变角色

与中学生活相比，大学生活发生了显著的变化，主要体现在以下五个方面，并要

求我们做出相应的转变。

1、生活方式变化了，由依赖性向独立自立性转变

高中阶段离家近，衣食住行大多由父母统一安排，甚至于学习中遇到的困难、高

考志愿的填写、生活中遇到的矛盾等诸如此类的事情，也可能由父母协助解决。大学

开学的日子,有不少新生都是由家长护送而来，其中甚至有四五个家长送一个学生的情

况。在第一天的生活中，铺床、打开水、购生活用品等这些简单的工作都是由家长完

成的，作为学生，衣来伸手，饭来张口，不用操多少心，这就是包办式生活。（举例）

大学生活相对独立，能够培养学生的生活自立能力。良好的生活习惯主要表现在

以下几个方面：其一是对金钱的支配，能够节约用钱，计划用钱，不给家庭增加更多

的经济负担；其二是对时间的支配，能够合理安排学习、生活、休息、实践活动等几

个环节的时间分配，掌握轻重主次的关系；其三是处理好个人事务，如衣、食、住、