教师培训放松操教案模板.docx

教师培训放松操教案模板

一、课程名称：(适用大部分课程教案)

二、授课对象

面向全体教师，特别是长时间从事教学工作，需要缓解工作压力，提高身心放松能力的教师。

三、授课时间

共计45分钟，可分为两个课时进行。

四、授课教师

姓名：[教师姓名]

资质：具有相关专业背景和教学经验，擅长引导教师进行身心放松训练。

五、教学目标

1、知识与技能目标

（1）让教师掌握基本的放松操动作，提高身体柔韧性；

（2）学会运用呼吸法和冥想法进行身心放松；

（3）通过放松操训练，缓解工作压力，提高工作效率。

2、过程与方法目标

（1）通过示范、讲解、练习等环节，让教师掌握放松操的技巧；

（2）运用小组合作、个别指导