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中医内科养生保健实用指南;目?录;中医内科养生基本理念;平衡阴阳五行的方法;;四季更替、昼夜变化等自然规律对人体生理和病理变化产生影响。
地理环境、气候特点等因素也会影响人体健康。;中医内科常见疾病预防与调理;注重保暖，避免受凉；保持室内空气流通，减少病毒滋生；合理饮食，增强身体抵抗力。;便秘改善与生活习惯调整;;中医内科养生保健方法推荐;;合谷穴;饮食调养增强体质;中医内科心理调适与精神状态管理;;运用五行相克理论，通过一种情志来纠正或消除另一种情志的病态表现。;规律作息;总结：中医内科
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