2024年福建初中学业水平考试体育与健康模拟试题(含答案2) .pdfVIP

中考冲刺模拟试卷·体育与健康基本知识(二)

(本试卷满分4分，考试时间10分钟)姓名:班级:

本卷共16题，每小题0.25分，共4分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。

题号12345678910111213141516

答案

1.青少年在生长发育的快速增长期，多吃鱼肉蛋奶有助于摄入较多的（）

A.脂类B.糖类C.蛋白质D.无机盐

2.关节扭伤后,首先应该停止运动,然后进行（）

A.加压包扎B.冷敷C.抬高患处D.固定包扎

3.小明14岁,他的最大心率约为（）

A.205次/分B.203次次/分C.200次/分D.206次/分

4.蛔虫病属于传染病,下列哪种途径容易传染蛔虫病（）

A.吃没有清洗干净的果蔬B.被蚊虫叮咬

C.接触蛔虫病人D.给病人输血

5.下列关于运动负荷方面的描述正确的是（）。

A.只要参加体育活动就能增进健康;B.体育锻炼一定要刻苦，强度越大效果越好;

C.运动强度大时，运动量就要相对的减少;D.运动强度小时，运动量也要相应的减少;

6.膳食与健康息息相关，中国营养协会将食物分为五大类，人体以哪一类为主（）

A.蔬菜水果B.谷类C.肉类D.奶蛋类

7.经常参加长距离慢跑或做中低强度的持续运动能发展哪一项体能（）

A.速度B.灵敏C.肌肉力量D.心肺耐力

8.健康的四大基石是“合理膳食”“适量运动”“规律生活”和（）

A.情绪稳定B.充沛精力C.心理平衡D.体重适中

9.青少年要拒绝吸烟,因为吸烟主要损害损（）

A.呼吸系统B.消化系统;C.循环系统;D.内分泌系统

10.为全面增进健康，初中生每天的锻炼时间至少要（）

A.半小时B.1个小时C.1个半小时D.两小时

11.运动发生肌肉痉挛应急处理办法是（）

A.反向拉伸肌肉B.压迫C.抬高痉挛部位D.冰敷

12.一般我们采用测量脉搏次代替心率,安静时测量脉搏部位一般在（）

A.肱动脉B.颈总动脉C.桡动脉D.心脏部位

13.乙型肝炎患者属于传染病三个环节中的（）

A.病原体B.传染源C.传播途径D.易感人群

14.下列不属于青春期正常现象的是（）

A.强烈的独立意识B.全名觉醒的性意识C.情绪不稳定D.对异性充满好奇

15.小青在体育比赛前点紧张，她对自己说“我能行”“我可以”，这种情绪调节的方法叫（）

A.表情调节法;B.呼吸调节法;C.表象调节法;D.暗示调节法;

16.未成年人看到有人溺水，做