中年人高血压防治策略和措施.docx

PAGE

PAGE16

摘要

目的：对中年人高血压患者患病风险情况的调查，预防措施的制定以及对患病者制定和执行运动处方。方法：对高血压的预防和控制是针对患病中年人群特别制定，是根据他们个人的健康，体力以及心血管功能状态，并且结合生活和环境条件，制定适当类型的运动内容、运动方式、运动强度、时间和频率的运动处方，并指出相应的注意事项。结果：适当运动可以延缓高血压发病和发展进程，运动和减重有利于降低血压、促进血液循环、改善身体机能状态、促进身体新陈代谢、降低血黏度。结论：从现有的研究结果得出，在科学的运动指导下，中年人高血压患者可以通过合理的体育锻炼来有效的降低血脂、血压，提高他们