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2024年大学生心理活动总结

大学生心理活动总结篇1

大学生的心理健康已变得越来越重要，不仅要拥有强健的身体，我们还拥有健康的思想。

为普及大学生的心理健康教育，拓展大学生心理素质，培养大学生良好的个性心理品质，促进大

学生健康成才，为此，20xx年5月25日，我们班级开了以大学生心理健康为主题的班会,并

制作心理健康知识小卡片。倡导大家关爱自我、了解自我、接纳自己、关注自己的心理健康和心

灵成长。提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。班会日班长主持。

班会主要由一下几个部分组成：

一、什么是心理健康呢？

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是

指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，

能适社会，与社会保持同步。

二、与之对即判断心理健康的标准。

心理健康的标准：心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、

意

志健全、行为协调、人间关系适、反适度、心理特点符合年龄。

三、了解心理健康的重要性。

了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。人们掌握了人的健

康标准，以此为依据对照比己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方

面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现

自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。

四、如何对心理健康问题？

如果发现有心理方面现相关的问题，我们可以从五个方面来做到疗愈：

1、健康：通过肢体工作、莱克式呼吸等，掌握迅速提升身心能量的工具。

2、情感：当我们觉察到身体所有的功能，你将会大吃一惊。我们不曾深入它，不曾费心去

了解它，然而我们却奢言去爱人，这是不可能的，因为别人也是以身体的形式出现在面前。

3、情绪：应用肢体工作的专业技术，帮助人们打通身体和情绪的阻塞。这种疗法将超越思

辩式的分析和对话，从各个层面支持学员的身心整合。

4.觉察：支持学员发现和理清其内在核心模式，包括我们的情感、信仰、记忆和行为等方

面的模式。我们在意识层面常常对很多生命事件以及其背后的模式没有清晰的觉察，但是所有事

件却在我们身体里留下了痕迹，刻下了深刻的烙印。

5、灵性：身体是有形的灵魂，灵魂是无形的身体。通过深刻地体验我们的身体，学员能更

强烈地体会在活在当下的感觉，做到这些我们能更健康。

最后，班长还从实际出发举例了现实中的一些案例，让同学们更直观的了解到心理健康的重

要性！

5.25=我爱我，让我们关爰自己，关爱他人，做一个快乐的自己，开开心式;地过好每一

天。

大学生心理活动总结篇2

一、活动目的：

加强团体成员的之间的合作与信任，让团体成员进一步体会团体力量，寻找团体支持，加强

团体凝聚。

二、活动资料

1）、暖身:松鼠搬家（10分钟）规则：三人一组，二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成屋顶

状，一人扮成松鼠，蹲在屋顶下面，有一个或者两个没有主角站在中间。没有主角的人能够向大

家发号施令，口令有三个：

1、大风吹——松鼠不要动，但扮演大树的人就务必离开原先的同伴重新组合成大树，并圈

住松鼠，喊口令的人也务必寻找转成大树混入到活动当中。

2、松鼠搬家——大树不要动扮演松鼠的成员就务必离开原先的大树，重新寻找其他的大树，

喊口令的成员务必转成松鼠混入活动中。

3、地震啦一扮演松鼠和大树的人全部打乱并重新组合，扮演大树的人能够做松鼠，松鼠

也能够做大树，喊口令的人混入到活动中。落的人站