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健康生活从拒绝烟草开始;目录;01;烟草中的有害物质;;随着生活压力增大和社交需求，青少年吸烟率呈逐年上升趋势。;对孕妇的影响;02;增强自我控制力，远离诱惑;探索有益身心的活动;了解并支持国家和地方政府制定的控烟政策和法规，积极参与相关活动，为推动无烟环境的建设贡献力量。;;03;禁烟区域明确;开展控烟主题教育活动;成立学生控烟协会;通过家长会等形式，向家长宣传控烟政策和烟草危害知识，引导家长支持并参与校园控烟工作。;04;通过深呼吸和冥想练习，可以缓
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