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2023年外出旅游安全的常识

2023年外出旅游安全的常识一、准备工作

1.旅游全程请服从导游的安排，牢记导游告之的安全事项。

2.带小孩的请时刻注意小孩的安全，尤其防止走失。

3.晕车的同志早上不要吃鸡蛋，坐车时最好选择前排或中排靠窗的位置。

4.要注意劳逸结合，不能“疲劳游”。睡眠时间充足，行车途中应小歇，

以补充睡眠。延安地处黄土高原，海拔较高，游玩时，要量力而行，不宜剧烈运

动，不宜急速行走，不宜跑步，不要在人群中乱挤。老年人游览时要选择平坦路

走,脚步步要元气匀,落花流水地重心要稳,防止跌倒,高龄老人春游要配合手杖。

5.目前旅游已经逐渐进入了高峰期，景区游人如织，游览时请尽量跟随导

游员，最好不要单独行动。

6.游览时最好穿平底鞋，以免扭伤。要做到“走路不看景，看景不走路”。

7.讲文明礼貌。任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，

自觉遵守公共秩序。外出的人们遇到麻烦事都会非常焦虑，礼貌、礼让、沉着、

冷静是处理任何问题的最好方法。

8.爱护文物古迹，保护环境。旅游者每到一地都应自觉爱护当地的文物古

迹和景区的自然环境，参观、游览西安、延安时尤其如此。9.尊重当地的习俗。

俗话说：“入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗

和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊

心。西安的少数民族以回族居多。

10.注意卫生与健康。旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮

食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。油腻的食物要少

吃，以免肠胃不适引发消化系统疾病。多吃蔬菜水果，少吃方便面。忌食用不卫

生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。患有冠心病和气管炎的老年

人忌食生冷。

11.警惕上当受骗，注意防盗、防抢。社会上总有着一小部分专事偷、诈、

抢的不法分子，因此，旅游期间要特别注意人身和财产安全，妥善保管好身份证、

现金、相机等贵重物品。“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”。

12.外出时最好带上雨具，以防“不测风云”。

13.每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。切忌勉

强,对于患有高血压,心脏病,气管炎,胃癌等慢性病的老年人来说,应带好常用药

物或准备一些特殊的急救用药.

14.同随团医手通报自身身体情况,如有不适立即同医生联系。

虽有随行医生，但也要根据自己的身体情况备个急救药盒，携带一些必要

的药品。这些药品包括两类，一是要携带一些防治慢性病的药，如患有高血压病、

糖尿病、冠心病，出游时尽管无症状表现，但也要有备无患，带些必要的药品。

二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。出门在外，生活习惯有所

改变，容易引起便秘，也可因水土不服而出现腹泻。此外，还要带一些伤湿止痛

膏、酒精、药棉、红药水之类物品。

旅游时间适度。一般以5-6天为宜。这是因为旅游时间过长，体力消耗过

多，对身体健康反而不利，这就需要“适可而止”。出游的老人最好随身携带个

人资料卡，如简单的病史介绍及家人联系电话等，如在途中出现病情，可减少诊

断时间。

2023年外出旅游安全的常识二、旅途中的注意事项

1.出发前要检查通讯工具是否正常工作，并预存话费。出门一定要携带身

份证，老年人要携带老年证，学生携带学生证，还有残疾证、军官证等。儿童没

有身份证的要携带户口本。避免因为未携带有效身份证件而造成不必要的麻烦。

公安机关规定，所有游客入住宾馆登记必须带好身份证或有效证件，否则无法入

住!

2.要适当携带一些医药用品。比如，晕车药、镇定剂(可避免乘车时因过度

摇晃而产生的呕吐、眩晕等)，伤风感冒剂(治疗因气候变化、睡眠不足而引起的

感冒，最好携带没有副作用的)，肠胃不调剂(旅行疲劳、饮食不当常常容易引起

拉肚子，带些治拉肚子的药可以预防肠胃不适)，消化药，消炎药，麝香膏，创

可贴等。

3.要随身携带一些便利物品。比如，塑料袋(放几个塑料袋在旅行包中备用，

可以用来装洗净未干的衣物或脏衣物)，别针(最好能准备大中小数枚，当裙子下

摆的线开了、衣服扣子掉了、拉链坏了时，可以用来补救)，大毛巾(可以把它和

内衣裤包在一起，装在旅行袋中。旅行时买的东西，也可以用大毛巾包起来。在

有凉意的时候它还可以作为头巾、颈巾)。

4.带了不少东西，如何整理行李也是有讲究的。整理行李有