糖尿病人外出注意事项.ppt

10、低血糖的处理能吞咽者立即口服含糖饮料及糖块，如无条件监测血糖可先按低血糖症处理，15分钟内未恢复者应送医院；昏迷者立刻就近送医院静脉注射葡萄糖。第21页,共34页，5月，星期六，2024年，5月糖尿病人外出就餐注意事项第22页,共34页，5月，星期六，2024年，5月糖尿病人外出就餐注意事项首先，糖尿病人不提倡外出就餐，因为餐馆中的食物易含糖、油腻、热量高，对血糖影响大但总是要有到餐馆吃饭的机会的，糖尿病人也要快乐，也要有生活质量那么，糖尿病人到餐馆需要注意哪些问题呢？第23页,共34页，5月，星期六，2024年，5月1、血糖高时或强化治疗时不外餐一般来说，如果血糖超过10mmol/l,最好不到餐馆就餐；强化治疗时，血糖需要严格控制，餐馆就餐容易造成血糖波动，影响疗效，甚至前功尽弃第24页,共34页，5月，星期六，2024年，5月2、在外就餐谨防“腻”?所谓“腻”是指高油、高盐和高糖。很多糖尿病患者平素在家饮食时比较注意，一旦外出就餐，因为种种原因放松了控制，无形中造成油、盐、糖的摄入量超标，导致血糖波动，还可能引发心脑血管并发症第25页,共34页，5月，星期六，2024年，5月3、“暴饮暴食”是糖尿病患者外出就餐的第一大忌。虽然很多糖尿病患者已接受了“食不过饱”的饮食原则，但是外出就餐时常出现一次性摄入食物过量。“每餐七分饱”是患者外出就餐的基本原则第26页,共34页，5月，星期六，2024年，5月4、点菜时对服务员特别交待告诉菜品中尽量不放糖；自己尽量少点或不点必须用糖加工的菜品：红烧肉，糖醋排骨第27页,共34页，5月，星期六，2024年，5月５、酒水、水果要适量少量饮酒，２到３两，干红最好不喝含糖饮料品尝水果第28页,共34页，5月，星期六，2024年，5月6、每餐要吃主食不要光吃肉不吃菜，或者光吃菜品不吃主食肉食对血糖影响更大——热量高主食有时吃有时不吃，血糖容易波动如果大量饮酒，不吃主食，还容易出现酮症——糖类是机体供能的主要物质，如果不足，要分解脂肪，产生酮体。第29页,共34页，5月，星期六，2024年，5月7、掌握好吃药或注射胰岛素的时机双胍类及阿卡波糖药物在餐后服，瑞格列奈餐前服，一般不受影响磺脲类餐前半小时服，不好掌握，建议问服务员上菜需要的时间，提前１５－20分钟服人胰岛素注射提前15分钟，建议开始上菜时注射；速效胰岛素开吃前注射。第30页,共34页，5月，星期六，2024年，5月8、药量分配有讲究如果估计进餐时间长，建议药分两次（磺脲类，胰岛素），开始用一半，上主食时再用一半第31页,共34页，5月，星期六，2024年，5月９、餐后步行不乘车餐后运动，可以促进糖类利用和消耗第32页,共34页，5月，星期六，2024年，5月10、营养点菜有技巧四种物质均点到：肉类；豆类；菌类；蔬菜。鱼类蛋白利用价值高；鸡是WHO提醒的最好的肉类海洋性食品胆固醇含量低，饲料安全担心少先喝汤，利健康第33页,共34页，5月，星期六，2024年，5月感谢大家观看第34页,共34页，5月，星期六，2024年，5月关于糖尿病人外出注意事项目录糖尿病旅行注意事项糖尿病外餐注意事项信息发布有奖问答第2页,共34页，5月，星期六，2024年，5月糖尿病旅行注意事项第3页,共34页，5月，星期六，2024年，5月糖尿病人外出旅游好处多放松心情，享受快乐了解各地风俗习惯，增长见识锻炼身体，增加体质和免疫力享受阳光，增加骨密度，防止骨质疏松和骨折第4页,共34页，5月，星期六，2024年，5月糖尿病人旅游注意事项出行前的一般准备糖尿病人需要格外注意的事项第5页,共34页，5月，星期六，2024年，5月出行前的一般准备1、旅游常备药物：针对自己的具体情况带药。糖尿病用药：胰岛素、糖尿病类口服药等。呼吸系统常用药物：百服宁、速效伤风胶囊、六神丸等?。???消化系统常用药物：吗叮啉、胃复安。黄连素抗过敏、预防运动症药物：?扑尔敏、乘晕宁??。止痛药：芬必得?等。??防暑药：仁丹等。外用药：?创可贴、酒精、棉球。第6页,共34页，5月，星期六，2024年，5月旅行的准备徒步旅游必须穿球鞋、旅游鞋。切勿穿新鞋，女士最好不穿高跟鞋。旅行时忌行李过多。提倡一包政策：所有行李只须一个大背囊。第7页,共34页，5月，星期六，2024年，5月如何防治晕车船。一是旅行前要充分休息好，保证睡眠；二是乘坐前不宜空腹，也不要吃得太饱；三是尽量选择较靠前的座位，以减少颠簸；四是保持车、船内清洁卫生，注意通风；五是在上车、船前半小时，先服一