基于FMS的功能性训练对湖南省体育高考生身体素质的影响研究--以安化县第四高级中学为例.pdf

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摘要

体育高考生作为我国体育事业的发展基石,需运用科学合理的训练计划,在

提高其训练水平的同时逐步提高科学的训练思维。体育高考生作为特殊训练人群,

其学业任务繁重,体考科目多样,并且由于体育高考生训练周期短,教练员只能

在短时间内安排大强度的体能训练来帮助其提高身体素质,并以此来达到提高运

动成绩的目的。通过实地调研可知,大部分体育高考生的训练基础较为薄弱,短

时间大强度运动训练容易导致其出现运动损伤,出现伤病,对此,需重点关注如

何预防运动损伤。功能性训练起源于医学康复领域,其训练目的在于纠正动作模

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