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短道速滑强化膝关节“弱角度”力量训练的研究.pdf

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    摘要

    研究目的：短道速滑运动员在弯道过弯时为克服强大离心力，需要降低身体

    重心，在膝关节“弱角度”状态下，倾倒身体滑行过弯，导致蹬冰腿发力不充分。

    本研究以强化膝关节“弱角度”力量提高端短道速滑滑行速度为目的；验证强化

    膝关节“弱角度”力量训练对运动员竞技能力提升的实际效果；为短道速滑运动

    员的科学训练提供理论支持和科学训练指导，为短道速滑专项训练质量控制提供

    新的思路和方向。

    研究方法：本文利用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法等方法，

    将18名短道速滑运动员均分为实

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