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不同人数小场地对抗训练对高校足球专项学生灵敏素质影响的实验研究.pdf

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    摘要

    灵敏素质是足球运动必需的体能素质之一，灵敏素质的好坏决定了足球运动

    员在比赛攻防两端的表现。二十一世纪以来，足球运动的发展趋势要求体能训练

    必须与技术能力、战术能力、心理能力、运动智能有效结合，形成服务于现代足

    球比赛的专项体能。小场地对抗训练作为一种新兴的训练方法，灵活多变且易开

    展的特点受到了国内外足球教练的青睐。因此，小场地对抗训练在体能训练领域

    得到广泛应用与发展。

    研究目的：本研究旨在探究不同人数的小场地对抗训练对高校足球专项学生

    灵敏素质的影响。

    研究方

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