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加压训练对哈尔滨市高校网球专项学生下肢肌肉爆发力耐力的影响研究.pdf

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    摘要

    在网球比赛中，下肢肌肉爆发力耐力对于保证运动员在比赛中的稳定发挥，

    技术战术和比赛成绩起到了关键作用。如何安全、有效地提升运动员的竞技水平，

    是科学地进行专业体育训练的基础。本研究综合运用了文献研究、专家访谈、实

    验操作、数理统计以及逻辑分析等多种研究方法，针对体育专业中网球专项的学

    生，设计了一套融合了加压训练、传统体能训练以及网球基础技术训练的综合训

    练方案。研究的主要目的在于探索加压训练对网球初学者下肢肌肉爆发力耐力的

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