（插画）预防轻生安全教育；生命教育-优质课件PPT.pptx

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拓展生命长宽高，为自己而活人生无非抬头观星，低头观心每次有名人自杀，总会引起人们对这一话题的短暂关注。然而许多人不知道，自杀并不是一个罕见现象，它在全世界所有区域都有发生。每年，全球约有80万人死于自杀，同时有更多人因为亲人的自杀而饱受折磨。根据2002年刊登在《柳叶刀》的费立鹏等人的文章，中国在1995年到1999年间的自杀率约为每年23人/10万人，相当于每4分钟就有一个人因为自杀而身亡。

拓展生命长宽高，为自己而活人生无非抬头观星，低头观心和其他国家相比，中国的自杀现象有着自身的特点。有确切自杀率统计的世界各国中，中国是唯一女性自杀率显著超过男性的国家，这主要和农村年轻女性的高自杀率有关。在高收入国家，城市的自杀率一般高于农村；而在中国，农村人口的自杀率为城市的3倍。此外，服用农药是中国自杀最常用的方法。随着社会的变迁，我国的整体自杀率有所下降。根据香港大学叶兆辉等人的研究，我国的自杀率在2009年到2011年之间相比1995年到1999年下降了58%，农村年轻女性的自杀率下降了近90%。这主要和城市化以及农村地区生活条件的改善有关。然而，自杀仍是我国15—34岁青壮年和70岁以上老年人排在前列的致死原因。

拓展生命长宽高，为自己而活人生无非抬头观星，低头观心目录前言人们为什么会自杀？自杀的主要心理是逃避自我自杀是可以预防的帮助，从消除歧视开始拓展生命长宽高

拓展生命长宽高，为自己而活人生无非抬头观星，低头观心人们为什么会自杀？部分阳/光/总/在/风/雨/后ZHENAISHENGMING

人们为什么会自杀？人们为什么会自杀？很难用单一原因来解答。笼统来说，有三方面因素可以导致自杀：个体易感因素、环境诱因以及自杀工具的可获得性。从个体的层面来说，自杀未遂的既往史是自杀最重要的危险因素。此外，精神疾患、躯体疾病、酗酒、失业、独居、童年期的创伤都是危险因素。环境诱因往往和突然发生的压力事件有关，比如财产损失、失业、家庭破裂。自杀工具的可获得性和冲动下发生的自杀最相关。自杀工具容不容易拿到，比如我国的农药和美国的枪支，有可能导致一时冲动的自杀行为生或死的不同结局。

拓展生命长宽高，为自己而活人生无非抬头观星，低头观心自杀的主要心理第二部分阳/光/总/在/风/雨/后ZHENAISHENGMING是逃避自我

自杀的主要心理是逃避自我了解自杀者的心理体验，对于我们识别自己和他人的自杀风险是有帮助的。美国心理学家罗伊·鲍迈斯特（RoyBaumeister）提出，自杀的核心心理是逃避自我，并且是通过以下六个步骤实现的。很多自杀的人在旁人看来条件并不差，远远达不到过不下去的程度。事实上，贫穷本身并不一定会导致自杀，而从富有变为贫穷、从拥有变为失去，会使人的心理预期产生巨大的落差，更会给人带来心理上的重创。一些研究发现，自杀往往在节假日后有所升高，也和节日前的期待在节后落空有关。1.无法达到预期

自杀的主要心理是逃避自我自杀者往往会把一切事情都怪罪在自己身上，从而产生自责、自罪的想法。在他们的眼中，自己是罪人，是被指责、被厌弃、被排斥的。2.责怪自己自杀者往往会把现实中的自我和理想中的自我进行对比，正是这种无法到达理想自我的绝望导致自杀的意念。3.增强的自我意识

自杀的主要心理是逃避自我自责自罪会导致情绪低落，而无法达到自我的预期会导致担心和焦虑。对于人类这种社会性动物来说，担心被他人批评和排挤而导致的羞耻感以及随之而来的负性情绪，可以导致人无法接受自己，而选择终结生命。4.负性的情感

自杀的主要心理是逃避自我对于大部分人来说，自杀者的心理世界是很难理解的，这正是因为自杀者的正常认知已经完全被破坏了。对于自杀者而言，当下的时间是漫长而看不到尽头的，同时他们无法预想未来。关于自杀者遗言的研究发现，他们最后说的话经常是一些很具体的话，比如“记得给孩子做饭”、“别忘了交房租”、“记得喂猫”，而很少有关于自身想法的话。这是因为，自杀者往往会把注意力转移到具体的重复性的生活细节里，以此逃避痛苦的情感。这也是为什么有很多自杀者临死前还在做着日常的事情，而没有被旁人察觉。自杀者已经不能从客观的角度思考自杀的行为，丧失了抽象思维的能力，而沉浸于一种重复性的琐碎的脱离自我的生活。5.认知瓦解

自杀的主要心理是逃避自我光有自杀的想法并不足以导致自杀，执行自杀计划的决心往往导致了自杀意念演变到自杀行为。实现这个决心，自杀者要克服对死亡的恐惧，还要能够忍受疼痛。有过疼痛体验的人，会逐渐提高对不适感的忍受能力,这也是为什么既往自杀未遂是自杀最重要的一个危险因素，同时也是为什么曾经长