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关于疫情期间自律的作文

关于自律的作文篇1

不明白你是否有这样的经历。

制定了学习计划，却在没坚持几天后毅然放弃……

充了几千元的健身卡，想透过运动换来一个健康迷人的身

材，也是勤奋了没多久就缴械投降……

计划了周末要打扫宿舍，真正到了那一天就死死地赖在床上

不肯动……

你必须很厌恶这样的自己：缺恒心少毅力，做事三分钟热度。

我们身边大多数也是这样的人。有时会理性地做一些提升自己的

计划，但关键时候总是率性而为，难以控制自己的行动。常常立

志，常常放弃;坚定地计划，决然地放弃。最后恼了自己，堕落

了自己，个人难以提升。

最近看到一篇描述关于持续自律的*。它说，自律不可能凭

空产生，而是需要时间和勇气去培养。

1.列出短期与长期的动机，并维持下去

若想培养自律意识，动机至关重要。自律是一个枯燥、持久

的过程，若心里没有持续的动力很难坚持。短期的动机，比如完

成眼前的某项任务，因为有时间的限制，一般都能按时完成。但

往往是那些长远的计划，一时的努力并不能立刻带来收益的行为

才需要我们持续自律。

一旦找到这样的动机，就要细心呵护它。当前行的路变得艰

难时，就想一想你在为何而战。这么做能够让你坚定决心，继续

投入到工作中。

2.找出能激励自己的人物去模仿

有时我们会失控，有时周遭的一切会将我们打倒让我们觉得

无法前行。实在是太难了。这个时侯我们需要一个榜样，在心里

问一句：“如果是我的偶像，他怎样做呢”然后慢慢持续平静，

默默坚持。

3.让“反增法”来帮你

下次在工作中又想看电视的时候，多坚持五分钟，而不是像

往常那样起身投入沙发的怀抱。如果能做到这一点，那下次就努

力多坚持六分钟。每次一要分心的时候就这样做。这样一来，你

就会不断积累优秀品质而非坏习惯，会增强自律意识。很快，“再

坚持五分钟”不再显得那么困难，你已经步入养成持久自律的轨

道。

4.养成习惯并坚守

习惯是个有力量的词，像水一样不露痕迹，但力量强大。养

成持久自律的最好方法就是为自己设定常规。把一件事情在规定

的时间以相似的心态重复下去，也许刚开始的时候会很艰难，但

慢慢的，你会享受这个过程，直至最后你会把它当成吃饭呼吸一

样自然。这是一场马拉松，而不是短跑。

培养自律是你所做事情中回报最为丰厚的一件。只有透过自

律你才能实现自己的理想和目标，同样，你需要尽可能重视起来。

一切，从自己做起，从此刻做起。

祝好运!

关于自律的作文篇2

新型冠状病毒疫情的爆发，让世界各地的人都措手不及，一

线的医务人员在最前头保护着我们，各行各业都在为这次疫情做

贡献，而作为学生的我们唯一能做的就是自律。

首先要做到的是抗击疫情的自律。病毒感染与每个人都息息

相关，因此，抗击此次疫情，不只是政府部门和医务人员的事情，

更是每一个中国人的事，所以我们应该变得自律，听从专业人士

的指挥。从个人而言，要养成出门带口罩、饭前勤洗手、不随地

吐痰等良好习惯。如果没有什么事情，应该减少出门的次数，不

要到人多的地方去，不与他人做更多的接触。这些不仅是对个人

健康负责，更是在为减少病毒传播做贡献。同时，我们不要听风

就是雨，更不要造谣传谣，要自觉抵制谣言。每个人都能够自律

的话，就能真正形成渗透到每个人生活角落的防控力量。

其次是学习的自律。由于疫情影响，本应在校园刻苦学习的

我们只能宅在家中。于是，全国各地的大中小学生们都开始上网

课了。很多人一开始因为新鲜感都很努力地上着网课，但随着时

间的流逝，部分同学渐渐觉得网课枯燥无聊，因此开始放纵。上

课打游戏、打个卡继续去睡觉、还有很多人甚至连课都不上了。

我认为这种做法是不对的，作为一名学生，我们在上网课的时候

都应该学会自律。这是一个知识决定命运的时代，如果没有知识

和文化，长大后，即便耗尽心力，也逃不过生活的桎梏。当我们

在上网课的时候混日子，享受着偷来的安逸，还为此沾沾自喜的

时候，却未曾想过日子其实也在混你，最后挫败的只会是你自己

的人生。我们脚下的每一步都要踏踏实实地走，来不得半点弄虚

作假，因为结果它不会陪你演戏。所以在上网课期间，我们应该

自律，即使累了点，但坚持下去，总会胜利的，我相信时间不会

辜负你的努力。

作为学生的我们，如果在疫情期间能做到这两个自律，就是