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产后康复宣传知识;目录;01;促进母体生理功能恢复;;;;02;yin道与盆底肌修复;乳腺疏通与催乳;;产后产妇需要从孕妇角色转变为母亲角色，需要给予一定的心理支持和辅导以帮助其顺利适应新角色。;03;科学合理饮食安排;产后初期可选择轻度运动，如散步、产后瑜伽等，以帮助恶露排出，促进子宫收缩。;;04;减少噪音干扰，如降低电视音量、避免大声喧哗，让产妇在安静的环境中休息。;;05;情感支持;长辈经验传授和照顾技巧;;06;误区一：坐月子期间不能洗澡洗头;;误区三：忽视心理调适只关注身体恢复;07;;未来发展趋势预测及建议提;THANKS
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