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;CATALOGUE;01;;食物功效;根据中医辨证理论，针对不同病症选择相应的食疗方案，如寒证宜食温热性食物，热证宜食寒凉性食物等。;;02;根据药膳功效需求，选取具有相应药理作用的药材，如补气、养血、滋阴、壮阳等。;调味适量;;季节性药膳调整策略;03;体质辨识方法;食物多样性;饮食习惯调整建议;成功案例分享;04;选用姜、葱、蒜等辛温发散食材，如姜茶、葱白粥，以助驱散体内寒气。;选用山药、
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