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养成健康习惯;目录;01.健康习惯的重要性;为什么养成健康习惯很重要;健康习惯对高中生的身体和学习都有积极影响。;学习效率与健康习惯对比;养成健康习惯;02.不良习惯对健康的影响;;不良习惯的类型;身体健康是成功的基石;;03.习惯养成的方法和技巧;;改变不良习惯的策略;;;心理学养成习惯;04.健康习惯的养成过程;培养健康习惯需要长期不断的努力和坚持，不能急于求成。;制定计划;;05.实践健康习惯的小目标;通过制定小目标，逐步养成健康习惯;健康习惯的小目标;;ThankYou
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