中国传统体育健康服务老年康体指导初级项目一.pptx

老年康体指导(初级)民政部培训中心北京中民福祉教育科技有限责任公司2020年7月北京fuzhijiaoyu@126.com010-5264.97406159.1716/0971/1732中国传统体育健康服务项目一

中国传统体育健康服务中国传统体育是通过人体自身的姿势调整、呼吸锻炼、意念控制，使身心融为一体，达到增强人体各部分机能，诱导和启发人体内在潜力，起到防病、治病、益智、延年的作用。中国传统体育是中国几千年传统文化的组成部分，也是中医预防和治疗疾病的重要手段。其历史起源可追溯到远古时期，在人类与大自然抗争中总结出来的呼吸吐纳、舞蹈消肿、动功导引等运动方法。如今，健康养老服务已经成为老年服务业关注的重点，运动促进健康的理念已经得到全社会的认同，运动促进健康行动逐渐成为亿万老年人，尤其是活力老年人主动健康、康复预防和愉悦身心的生活方式。本项目主要介绍自理老年人中国传统体育活动的健康评估、技术指导和策划组织等相关理论和技术。

【学习目标】一、知识目标1.掌握为自理老年人学练中国传统体育进行健康评估的相关知识；2.掌握为自理老年人学练中国传统体育进行理论讲解的相关知识；3.掌握为自理老年人学练中国传统体育进行技术示范的相关知识；4.掌握为自理老年人学练中国传统体育进行技能指导的相关知识；5.掌握为自理老年人组织中国传统体育健康活动的相关知识。二、技能目标1.能为自理老年人学练中国传统体育进行健康评估；2.能为自理老年人学练中国传统体育进行理论讲解；3.能为自理老年人学练中国传统体育进行技术示范；4.能为自理老年人学练中国传统体育进行技能指导；5.能为自理老年人组织中国传统体育健康活动。三、素养目标1.积极关注自理老年人的身心健康状况，树立正确的中国传统体育运动健康理念。2.具备分析自理老年人运动健康问题和解决运动健康问题的能力，培养理解、尊重、关爱老年人的价值观。

任务三自理老年人学练传统体育强度与环境评估

自理老年人学练传统体育强度与环境评估【任务情境】某养老社区生活着10几位活力老人，康体指导师计划带领大家进行中国传统体育的学习与健康锻炼，锻炼前需要对锻炼环境是否适合进行评估，同时需要对老年人锻炼过程中的运动强度进行评估

自理老年人学练传统体育强度与环境评估【任务分析】一、主要身心状况及健康问题ABCD年轻时有运动习惯，爱好比较广泛提出学习中国传统体育健身项目，同时对锻炼环境要求较高身体较健康，生活可以自理非常关心自己的身体健康

自理老年人学练传统体育强度与环境评估二、主要评估目标及依据主要评估目标措施1.为自理老年人学练中国传统体育进行强度评估2.为自理老年人学练中国传统体育进行环境评估依据1.（1）老年人运动强度评估的方法。（2）老年人运动强度评估的标准。（3）老年人运动强度评估的注意事项。（4）强度是老年人增进运动健康的必要因素2.（1）环境评估是开展老年人中国传统体育健康锻炼的安全保障。（2）环境评估是老年人学习效果和锻炼成效的必要保障

自理老年人学练传统体育强度与环境评估【主要评估目标实施】一、评估流程：A工作准备B评估实施C效果作用

自理老年人学练传统体育强度与环境评估1.工作准备（1）物品准备序号名称单位数量备注1《老年人学练中国传统体育自我感知运动强度分级表》个1纸质版或电子版2《老年人中国传统体育活动环境评估量表》个1纸质版或电子版3温度计个14湿度计个15签字笔个1

自理老年人学练传统体育强度与环境评估（2）环境与人员准备01环境干净、整洁、安全、空气清新、无异味03自理老年人神志清醒，情绪稳定，身心放松02康体指导师（1）着装整齐。（2）熟悉并掌握为自理老年人学练中国传统体育进行强度和环境评估的技能要求和相关知识。（3）提前与老年人家属或护理员进行沟通，了解老年人健康状况

自理老年人学练传统体育强度与环境评估2.评估实施（1）步骤流程为自理老年人学练中国传统体育进行强度评估的技术操作要求工作前准备沟通与观察（1）沟通。康体指导师进入房间，来到老年人群旁边，说明来意。“大家好！我们开设了老年人八段锦和太极拳等中国传统体育学习项目，前期调查得知大家有较强的学习意愿，为了更好地提高运动健康效果，现在对大家锻炼过程中的运动强度进行评估。大家准备好了吗？”老年人回答“准备好了”。（2）观察。通过观察评估老年人神志清楚，意愿明显。步骤1病史调查询问老年人带病情况，并及时记录。步骤2锻炼过程（1）老年人开展中国传统体育的学习与锻炼。步骤3运动强度评估（1）询问老年人运动感觉。“各位老年朋友，刚才大家在进行中国传统体育的自主练习时，身体感觉怎么样？”（2）安排老年人按等级自我评价。“相关强度自我评价主要包括8个等级：非常非常轻松、非常轻松、轻松、稍费力、较费力、费力、非常费力、