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《整合性神经肌肉训练对单板滑雪平行大回转运动员身体素质的影响》

一、引言

在单板滑雪项目中，平行大回转运动员的技术和身体素质都起到决定性的作用。而近年来，整合性神经肌肉训练逐渐成为运动员体能训练的重要手段。本文旨在探讨整合性神经肌肉训练对单板滑雪平行大回转运动员身体素质的影响。

二、整合性神经肌肉训练概述

整合性神经肌肉训练是一种综合性的训练方法，它结合了力量、耐力、协调性、平衡感和反应速度等多个方面的训练，旨在提高运动员的神经肌肉系统的工作效率。这种训练方法在体育领域得到了广泛的应用，包括单板滑雪等运动项目。

三、整合性神经肌肉训练对单板滑雪平行大回转运动员的影响

1.增强肌肉力量

单板滑