大学生心理健康教育微课版第八章思考题及参考答案.docx

第八章思考题：

什么是生命教育？大学生生命教育的重点内容有哪些？

答：生命教育是指个体从出生到死亡的整个过程中，通过有目的、有计划、有组织的进行生存意义的熏陶、生存能力的培养、生命价值的提升，最终使生命质量充分展现的活动过程。

生命教育有助于帮助学生探索与认识生命的意义，尊重与珍爱生命的价值，热爱与发展个人特征的生命，实践并活出天、地、人、我共存的和谐关系。

生命教育的宗旨是教育人珍惜生命，注重生命质量，体验生命价值。我们应该认识自己的生命，认识到生命的价值。生命教育就是要帮助人们认识并珍爱生命，同时尊重他人生命，并在此基础上探寻生命的意义，找到自己存在的价值，正确定位，提升生命的质量，培养人文精神。

大学生生命教育的重点内容有：（1）生命认知教育。生命认知教育有三层含义：第一层是生理的认知层面，认识和了解身体与生死；第二层是心理层面的精神性生命，明确生命的存在意义；第三层是伦理层面，这个层面主要是关于生命的社会性，具有人文关怀和社会关怀，不断地自我思考、自我反思，欣赏和热爱自己和他人的生命。

（2）生命价值观就是人们关于什么是生命价值、怎样评判生命的价值，如何创造生命价值等问题的根本看法和根本观点，也是一种生活态度和生活理念。主要包括：生命意义教育、人生理想教育、生命信仰教育、（3）生命幸福感教育。生命幸福教育就是引导大学生从自身实际出发，从现实生活出发，去发现生活中围绕在身边看似平常却温暖的点滴。主要包括：感恩教育、责任教育、自律意识培养。、

什么是危机干预？如何做好大学生的自杀预防？

答：心理危机干预是指在心理学理论指导下，对有心理危机的个体或群体进行的一个短期的帮助行为，其目的是及时对经历个人危机、处于困境或遭遇挫折和将发生危险的对象提供支持和帮助，使之恢复心理平衡。它不同于一般的心理咨询和治疗，最突出的特点是及时性、迅速性，关键是实施有效的行动。

做好大学生的自杀预防有以下几点：

（1）做好自杀预防的宣传工作。教师和学生都应了解自杀的一些基本常识，能辨别出学生有无自杀危险的信号，密切注意自杀迹象，做到防患于未然。（2）及时普查学生的心理健康状况。学校定期对学生的心理健康状况进行普查，建立心理健康档案，掌握学生的心理健康状况，对有问题的学生及时帮助，使其增强自信心，对前途充满希望。（3）开展心理健康教育，普及心理卫生知识。大学生有很强的认知能力，经过启发，会转变思维方式以应对问题，使情绪、行为发生变化。因此，学校应在学生中间普及心理健康知识，帮助大学生优化心理品质，增加心理适应能力和社会适应能力，帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习困难，交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调整等方面的困惑，从而缓解心理压力，预防极端行为发生，促进大学生心理健康。（4）社会媒体应承担起正确引导大学生的责任。大学生求知欲旺盛，好奇心特别强，喜欢模仿，但他们身心各方面毕竟还没有完全成熟，对人生和生活的认识还十分模糊，名人的自杀、影星、歌星的自杀会对他们产生诱导作用，使他们把自杀看作是一个好玩的、勇敢的举动。因此，社会媒体对明星的自杀不应过分渲染，以免对大学生造成误导。（5）加强挫折教育。现在的大学生所受的挫折教育太少，心理非常脆弱。因此，无论家庭还是学校，在教育孩子上，在以正面教育为主的同时，不妨加强挫折教育，培养他们的心理承受能力。（6）重视开展大学生心理辅导和咨询工作。学校要积极创造条件，建立心理健康工作体系，开展经常性的心理辅导或咨询工作。面向全校学生，通过个别咨询、团体辅导活动、心理行为训练、书信咨询、电话咨询、网络咨询等多种形式，有针对性的对大学生提供经常、及时、有效的心理健康指导与服务。（7）改变大学生的认知歪曲，对其自杀意念和行为进行认知干预。相关国外研究显示，通过帮助自杀者发现、挖掘其不良认知，代之以理性、现实的认知，能使其迅速摆脱自杀的危机情境，更好的适应现实生活。因此，必须帮助其采取一些诸如寻求社会支持系统、合理宣泄、转移注意力等积极有效的措施，向不合理的甚至错误的观念宣战，以期待大学生自杀倾向者能够真正调整自我，改变自我，最终摆脱自杀观念。