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健身气功·五禽戏对屯留中学高中生身体锻炼效果的研究
摘要
研究目的:习近平总书记指出,高中生是国家和民族的未来,少年强则中国
强,高中生的健康关系到家庭的幸福和祖国的未来。随着“健康中国”战略的提
出,高中生缺乏身体锻炼越来越得到重视。研究表明健身气功·五禽戏作为中华
民族传统的健身项目之一,蕴藏着民族健身养生的智慧,其理念与身体健康的理
念相通,注重身体动作的整体性,并且五禽戏内容丰富,结构合理,简单易学,
具有较强的普适性,适合高中生练习。本研究探
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