大学生心理健康教育微课版第5章教案.docx

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教案

课程名称：大学生心理健康教育编写时间：2023年9月20日

授课章节

第5章把握你的爱情航线——恋爱中性与爱的心理调适

目的要求

了解自身性生理和心理的发展，认识大学生恋爱心理的特点及存在的问题。

重点难点

了解大学生在性心理和恋爱心理方面存在的问题，形成对性心理和恋爱心理的正确认识。

教学过程

一、课程导入

通过案例“关心不等于爱情”引发学生思考，你知道什么是真正的爱情吗？如何表达爱？如果你爱她（他），他（她）不爱你怎么办？怎样让你所爱的人爱你？恋爱中性的冲动中如何去把握……带着问题，走进本节课内容——恋爱中性与爱的心理调适

二、教学内容

5.1大学生性心理的发展和性心理的特点

5.1.1性与性心理

5.1.2大学生情绪特点及其影响作用

1.异性疏远期

2.异性接近期

3.两性恋爱期

5.1.3大学生性心理发展的特点

1.本能性与朦胧性

2.强烈性与纹饰性

3.动荡性和压抑性

4.男女性心理的差异性

5.2大学生性心理问题及调适

5.2.1大学生性心理困惑

1.与异性交往不适的困惑

2.性冲动与性压抑引发的困惑

3.性自慰行为带来的困惑

4.性行为失当的困惑

5.2.2大学生性心理健康的调适与维护

1.掌握科学的性知识

2.进行性心理自我调适:（1）适当压抑法。（2）转移淡化法。（3）升华替代法

3.学会与异性交往和自我保护

4.谨慎对待婚前性行为

5.预防性病与艾滋病

5.3大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题

5.3.1爱情的心理学视角

1．爱情的定义

爱情是一对男女逐渐建立在性需要基础上的一种强烈的内心情感体验，是基于一定

5.1.5创新的原则与过程

1.创新的原则

创新原则就是开展创新活动所依据的法则和判断创新构思所凭借的标准。（1）科学原理原则；（2）相对较优原则；（3）机理简单原则；（4）构思独特原则；（5）不轻易否定，不简单比较原则。

2.创新的过程

创新的过程一般分为两大步四个阶段：①两大步：想和做；②四个阶段：准备阶段、思考阶段、顿悟阶段、验证阶段。

当然，仅仅有好的想法是远远不够的，你还要敢于去实施。千里之行，始于足下。一定要敢于尝试！

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教案（续页）

课程名称：大学生心理健康教育编写时间：2019年10月3日

的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成对对方的最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情；是人类特有的一种高尚的精神生活。

2.爱情的心理实质在:（1）动机成分。（2）情感成分。（3）认知成分。

3.爱情的特征:（1）两人世界。（2）互相渴求的期盼。（3）可以分享和分担。（4）与对方相互相处非常快乐。（5）时时为对方着想。（6）相处融洽，有相互的共鸣和同感。

（7）相处时有安全感和信任感，活出真我。（8）开心。

5.3.2大学生的恋爱心理

1.恋爱心理发展过程:（1）第一个阶段：共存。（2）第二个阶段：反依赖。（3）第三个阶段：独立。（4）第四个阶段：共生。

2.大学生恋爱心理特点:（1）大学生的恋爱现象日趋普遍性、低年级化。（2）大学生的恋爱观日趋自主性、浪漫化。（3）大学生的择偶标准日趋功利性、理想化。（4）大学生的爱情表达方式日趋开放化、公开化。（5）大学生恋爱中对性的态度日趋轻率化、自由化。

5.3.3大学生恋爱过程中常见的心理困惑及调适

1.单相思的苦恼及其调适:（1）倾诉。（2）表白。（3）转进。

2.失恋的痛苦及其调适:（1）正视现实。（2）冷静分析。（3）合理宣泄。（4）欲求转移法。（5）情感升华法。

5.4培养健康的恋爱观和择偶观

5.4.1树立正确的恋爱观

1.提倡志同道合的爱情

2.要重视对方的责任感

3.追求情投意合的爱情

4.幽默浪漫添活力

5.4.2增加爱的吸引力

1.独立的人格是爱的基石

2.拥有自信是爱情的磁石

3.克己与宽容的品格是爱的黏合剂

4.责任感和奉献意识是爱的成功密码

5.4.3培养爱的能力

1.识别爱的能力

2.表达爱的能力

3.拒绝爱的能力

4.解决爱的冲突的能力

5.保持爱情长久的能力

5.5测试与思考

5.5.1测试题

【恋爱态度测试】

5.5.2思考题

1.如何理解爱情的内涵？

2.恋爱中应注意哪些问题？

3.怎样摆脱失恋的痛苦？

4.列出自己选择恋人的5条标准。

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