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摘要
研究目的:探讨传统易筋经对体育院校大学生非特异性颈痛的功能恢复作
用。
研究方法:在哈尔滨体育学院民族传统体育学院进行随机对照实验。在这
个实验中,有70例受试者被随机分成了两组:实验组和对照组,每组35人。
实验组接受传统易筋经干预,对照组接受瑜伽干预,两组同时进行为期12周的
干预,(6周运动干预,6周随访调查),每周练习5次,每次35—45分钟,
在6周运动干预后,实验组剩34例,对照组剩29例纳入最终结果分析。采用
主观疼痛表(VAS)评定受试者颈部疼痛程度;
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