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第九套广播体操分解动作口令
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一起学做广播操吧！这是我辛苦记录的，看了很好学的！
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预备节：原地踏步走（
8
拍×
2
）
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预备姿势
--
两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前
方。
当发起口令原地踏步走时，
半握拳，
拇指压于第二指上。
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第一拍，
左脚向下踏步，
右脚抬起膝盖向前，
脚尖离地
10-15
公分，同时左臂前摆至身体中线，右臂后摆与左臂对称；
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第二拍，与第一拍动作相同，方向相反。共做两个八拍。
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第一节：伸展运动（
8
拍×
4
）
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第一拍，左脚向侧一步与肩同宽，同时两臂侧平举，头向左
转
90
度；
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第二拍，右脚并于左脚同时半蹲，双臂屈臂于胸前，含胸低
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