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《做情绪的主人》心理健康教育说课稿

?各位老师大家好！我今天说课的内容是《做情绪的主人》，我将

从说教材，说教学策略，说教学过程，说教学反思等四个方面进行说

课。

?一、说教材

1、教材分析

本课为心理健康教育的基础部分，在认识自我的基础上进一步提

升学生协调控制自己情绪的能力，学习积极的应对不良情绪的方式，

保持乐观开朗的心情。

2??学情分析

?本节课授课对象是八年级学生，主要依据中学生的心理特点而设

计。中学生的抽象思维能力不断增强，自我意识、独立意识也明显增

强，对权威的认同不再是无条件的，这就使他们处于既依赖又独立、

既认同又批判的心理冲突之中。学生们都处于青春期，部分学生情绪

很不稳定，变化快，躁动、易焦虑、思维敏感，感情细腻，遇事敏感、

冲动、自卑、消极、喜怒无常。因此加强对学生的心理健康教育，让

学生认识情绪的本质，学会如何处理各种负面情绪显得很有必要。

3、?教学目标?

1）认知目标:了解情绪产生的原因，辨析积极与消极的情绪应对方式

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了解有关情绪的知识，认识产生情绪波动的原因，认清情绪波动带来

的正负面影响。

2?）能力目标:认识各种情绪对身心健康的影响，并学会调节和控制

自己的情绪，做情绪的主人。

3）情感目标:合理宣泄不良的情绪、理解他人，保持乐观、积极的情

绪状态。

4、教学重难点

?1）?重点：认知情绪，了解情绪的基本特征和成因，学会合理地表

达情绪。

?2?）难点：掌握合理的情绪调节方法，提高情绪调适能力。

二、教学策略

1教法、学法分析

?本课设计的基本内容就是在教学过程中以多媒体为辅助教学工

具，利用学生的心理特点，激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性，

强调师生互动。教师及时引导，学生主动参与并主动积极探索，找到

解决问题的办法，对所学的知识加以利用，能够学会解决学习生活中

遇到的实际问题。

2课前准备：1）师准备：多媒体课件，全班分组。

2）生准备：预习资料实践调查，收集有关情绪的词语。

三、教学过程：为了达到教学目标，我设计具体的教学过程如下：

?（1）本课设计为五个板块，分别为：①故事引入；②认知情绪；③

体验情绪；④疏导情绪；⑤拓展训练，教师总结。

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（2）过程①故事引入（5分钟）为了引入主题，教师通过讲故事的

形式来引导学生，向学生说明情绪的阴晴由我们自己决定，心态的好

坏靠自己把握。【故事内容以贴近学生生活的为宜，让学生产生共鸣，

从而达到吸引学生的目的】②认知情绪（12分钟）给学生词条：恐

惧、欢喜、痛苦、愤怒、眉开眼笑、垂头丧气、狂喜、厌恶

等。学生每一个组选两名代表，每人表演一个词条，其他同学猜测表

演的含义。【通过表演及自己的体验明白人的情绪具有丰富多样的特

点。教师引导学生通过游戏的体会情绪的不同表现形式】③体验情绪

（5分钟）通过活动,帮助学生体验不同角色的情绪状态,培养换位思

考的习惯,养成积极乐观的心态。④疏导情绪（18分钟）教师以聊天

的形式听学生的讲述在以往生活中使自己情绪不好的经历，并引导进

一步学生分析，如当学生产生激怒的情绪时，引导学生思考以下问题：

1）为什么发怒2）发怒的后果3）如何控制自己激怒的情绪。【通过

分组讨论,引导同学们认识哪些疏导情绪的方法是积极的,哪些是消极

的，由此引出正面疏导的方法。】讨论的结果总结：疏导情绪的三种

方法：转移注意力，合理宣泄法，理智控制法。情绪大挪移【通过情

绪转移的活动,让同学们相互体验不同的消极情绪,并提出积极的情绪

处理办法，突破难点。】⑤拓展训练（5分钟）给出案例【通过积极

情绪的调控训练活动,强化培养学生对事件的积极正面评价，养成积

极乐观的心态和良好的情绪状态。】

3）教师总结

本节课通过案例“一场数学考试”引发学生讨论，从而引出本课

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主题要做情绪的主人，在教学过程中，采用了“画脸谱”、“情绪大比

拼”、“创设情境”等教学方法，突出重点，引导学生认知情绪，了解

情绪的特征及情绪产生的过程。通过“空椅子表演”让学生体验情绪，

学会换位思考的思维方式，最后在疏导情绪环节中首先通过讨论得出

我们生