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大学生心理健康课程总结（4篇）

高校生心理健康课程总结1

我们是初来乍到的大一新生，在生理心理等方面也面临着不一样的挑战。学校为了让大一同学更好的融入其中，有更加健康的心理，开展了高校生心理健康这门课程，可谓是专心良苦。

在几个周日上了好几节课程之后，对于心理健康教育有了肯定的熟悉，也是深有体会。

健康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和基础，优良的心理素养在高校全面素养的提高中起着举足轻重的作用，所以对于初入高校的我们更是必不行少的优良素养。

心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们互相依附、彼此制约、有机统一、缺一不行。

首先健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。

健康的体魄则要求我们勤加熬炼，合理膳食。和谐的环境不仅需要个人做到慎独慎行，更需要每个人的自觉参加。正确的疏导则要求个人在遇到烦躁担心的事情的时候，懂得运用科学的方法适当缓解心情，或是准时寻求他人的关心。科学的诊治则需要个人在遇到迈不过去的坎儿，如长期抑郁，或是有外向孤独症的前兆时寻求医学上的关心。

记得老师还提到了爱情学习以及个人成就感价值观等方面的看法。

爱情上要求我们对自己负责对他人负责，正常的主动向上的恋爱；学习上要求我们在完成个人学业的同时主动进取而不是在四年过去后回过头来发觉自己其实一无全部；个人成就感方面建议我们无需刻意拿自己和他人作比较以此心情会变得懊丧失落，建议我们与过去的自己比较，有进步则有成就；还要求我们建立健康的价值观，谋前途念将来，而不是所谓的什么都无所谓的“佛系生活”。

还有最近面临的期末考试，老师要求以客观的角度看待，尽力去复习而不是一味地躲避或持无所谓的看法。

心理健康也是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能掌握自己的心情，妥当处理同学、师生间关系，主动融入集体，喜爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

而在这些方面，我们还有许多路要走，主动改造自己也是一种对自己将来的负责的表现。

高校生心理健康课程总结2

我认为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，掌握自己的心情；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境…心理询问，是指询问员运专心理学的学问，通过询问等方法解决其心理困惑。

心理询问事实上是关心来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的。总之，心理询问是指运专心理学的方法，对在心理适应方面消失问题并企求解决问题的来访者供应心理救援的过程。通过这学期对高校心理健康教育的学习，我对心理学问有了肯定的了解，首先是对心理学的进展史有了肯定了解，然后是学习了一些团体活动的学问，并且在参与活动课的过程中体会到了许多人生的学问，在团体活动中大家彼此放开了自己的心扉，主动的参加到了集体的活动中，在此中再一次表达了集体的力气…在心理询问的活动课中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦，我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初它让我体会到了那种关心别人的喜悦。

活动课是实施素养教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动同学学习的激情，活跃课堂气氛，真正到达育人效果。同学在实实在在的活跃的生动的并且有肯定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。同学在主动参加教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时老师要引导、鼓舞同学把健康高尚的情感向外投射，为他们供应呈现自己行为的机会和场所。这学期我还参与了我们学校的心理协会———沁心港湾，这是一个暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了许多心理方面的学问，还为其他同学供应心理方面的服务。特殊是今年的5。25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲热交谈让同学们，还有我有懂得了许多许多……而且在这里我可以把在心理课上学到的学问付诸与实践，让我学而致用！

完成了高校心理学〔二〕的学习，我对自己高校四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们高校生的关心之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的学问。

高校生心理健康课程总结3

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的力量、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己