初中八年级心理健康人教版下册“情绪”教案 .pdfVIP

情绪教案

一、学情分析：中学生的情绪起伏不定，动荡多变，情景性强，感染性大，来得急而

强烈，去得快而迅速。所以，他们既可以表现出惊人的豪壮行为，也能因为狂热、愤

怒、不冷静，而盲目做出一些追悔莫及的事，酿成不可挽回的后果。在情绪方面存在

问题的中学生大致占百分之十。情绪是心理发展是否健康的主要指标，它影响广泛持

久，若不良情绪长期得不到调节，则很容易导致心理患疾，必须引起高度重视。

二、教学目标

1、让学生了解情绪的产生

2、让学生认识情绪带来的负面影响。

3、让学生学习情绪管理的方法

三、重点难点

重点：了解情绪带来的影响，掌握调解情绪的方法。

难点：掌握调解情绪的方法。

四、教学准备

课件、教案

五、教学方法：讲授法、讨论法、训练法、表演法

六、设计意图：情绪常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身

的心境。这节课的设计旨在让学生了解情绪的产生，认识情绪带来的负面影响，指导

学生调整情绪，学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多感悟，力求学生自悟自

得，体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自

我调节、以达到提高心里素质的目的。

七、教学过程：

（一）案例引入

科学家曾做过这样的实验：将两只体质健康的羊羔分开喂养，一只与其他羊群为伍喂

养，另一头则与关在笼中的狼为伍喂养，一段时间后，前一只羊羔活泼健壮，后一头

羊羔则体弱消瘦。另一个试验将6只狗关起来，想办法让他们长期惊恐不安，无法休

息，另外4只狗生活在平静的环境里，经过一定时间后，前面6只狗中有3只狗患了

癌症而死亡，后面的4只都安全无恙。科学家想找什么答案呢？

师：科学家们做了这些实验都在探究情绪与健康的关系，这也是我们今天要将的内容，

情绪。

（二）情绪的概念

师：讲课之前，请同学们思考一下，什么是情绪，为什么会有情绪，情绪是怎么产生

的？

生：（回答略或回答不出来）

师：实际上情绪的产生是个体对客观事物是否符合自身需要的态度体验，我们可以看

到同学们开心，因为表演符合了你们的需要产生了快乐的情绪，同学们不开心，因为

不太符合她的自身需要所以产生了些不太快乐的体验。这里我们可以看到，情绪的产

生必须要以客观事物的存在为源泉，以需要是否得到满足为中介，是一种内心的感受，

会带来一系列的生理反应以及行为表现。

（三）情绪的特点

师：我们知道了情绪的产生，那情绪又有什么特点呢？主要在于不稳定性以及传染性。

情绪的变化非常快，可能在大喜后立即转为大悲，情绪传染性也很强，看到别人笑自

己也想笑，就好像刚刚的问好方式，同学们的激情感染了我一样。

（四）情绪的种类

师：情绪大体可以归为：喜怒哀惧四类，在古代，我们说一个人有七情六欲，七情说

的就是情绪，七情也就是：喜怒哀乐惊恐思，我们又将这七情氛围两类：也就是积极

的情绪和消极的情绪。

（五）情绪的来源

师：刚刚说到七情六欲，七情的产生很大程度上跟六欲有关系，实际上人的欲望往往

不止这六种，很多不良情绪的产生则在于欲望没有得到满足产生的内心体验，所以我

们总有这么一句话叫做“知足常乐”。

（六）情绪的反应程度

师：情绪的反应有三种表现，一个是反应适度、一个是反应过度、另一个是没有反应。

适度反映代表的是所有人都会有的正常反应，就好像快乐会笑，伤心会哭等等；过度

反应又叫做不良情绪反应，代表的是可能影响了人的正常社会功能了，例如不能吃饭，

不能睡觉，不能学习工作等等；没有反应又叫做情绪便秘，则需要及早就医了，可能

会忧郁成疾或出现精神障碍和行为异常

（七）情绪的作用

师：情绪积极的和消极的，那作用也是有积极的作用也有消极的作用，我们不要把情

绪当坏事，喜怒哀惧才是完整的生活。例如微微的紧张才能使我们身体的机能处于最

佳的状态，恐惧才能够使我们步步为营，避开危险。下面我们举些例子来看看情绪的

作用。

1、情绪，可以影响健康

师：情绪对健康有积极的影响，情绪乐观、知足常乐的人往往比较长寿，在我们医学

上有个“安慰剂效应”，指病人虽然获得无效的治疗，但却预料“”或相信“”治疗有效，

而让病患症状得到舒缓的现象。这就是情绪对我们疾病积极的影响。还有一句话叫做

“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”

师：消极的情绪会影响我们的健康，在黄帝内经中就有“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、

忧伤肺、恐伤肾”的记载，举几个例子，范进中举这篇课文可能同学们都学过，范进

高中后