积极心理学自我.ppt

关于积极心理学自我威廉·詹姆斯（WilliamJames，1842-1910）美国本土第一位哲学家和心理学家，也是教育学家，实用主义的倡导者，美国机能主义心理学派创始人之一，也是美国最早的实验心理学家之一。自我是个体所拥有的身体、特质、能力、抱负、家庭、工作、财产、朋友等的总和。经验自我（ME）客体的我纯粹自我（I）主体的我第2页,共28页，星期六，2024年，5月经验自我（ME）——客体的我ME=别人和我眼中的我自己物质自我：我长什么样？我拥有什么？对自己身体的觉知，包括满足身体各种需求，如衣着、房屋、家人、财物等（我今年28岁，身高160公分，体重58公斤，无房无车）社会自我：别人觉得我是什么样的人？自己在别人心目中的形象，及社会规范和价值观。（我是一名学生，学生会干事，社团负责人，仁义礼智信）精神自我：我觉得我是一个什么样的人？能力、态度、情绪、兴趣、动机、意见、特质，以及愿望等。（我是一个幽默的人，我是一个有同情心和正义感的人，我是一个有主见的和意志坚定的人）第3页,共28页，星期六，2024年，5月纯粹自我（I）——主体的我I=我的全部心理活动和精神世界知识经验：我知道的各种知识，我经历过的各种事情。（了解医学常识，我发过传单、端过盘子）感觉情绪：我现在的感觉，我目前的情绪状态如何？（我饿了，困了，感到很平静，很愉快）当下思想：我目前有什么想法？有哪些想要做的事情？对某些事情的看法是什么？（好好听课，认真学习，争取这学期能拿到奖学金）第4页,共28页，星期六，2024年，5月二、为何要了解自我？亚里士多德——人类最大的智慧不是了解他人，而是真正地了解自己。了解自己、认识自己、控制自己，以调节自己的行动，更好地适应环境。1.自我是个体活动的参照物2.自我是个体活动的觉察者、调节者、发动者3.自我使个体活动具有一致性、独特性、共同性4.自我指导个体实现理想第5页,共28页，星期六，2024年，5月三、自我的发展人的自我意识发展持续一生自我意识的形成和发展过程分为八个阶段在每一个阶段上都存在一种“危机”对危机的积极解决有助于自我力量的增强，有利于个人适应环境。逐渐实现健全的人格，否则就会产生心理社会危机，出现情绪障碍，形成不健全的人格。埃里克森（E.H.Erikson，1902-1994）美国著名精神病医师，新精神分析派的代表人物。第6页,共28页，星期六，2024年，5月（一）婴儿期（0~2岁）孩子开始认识人了，当孩子哭或饿时，父母是否出现是建立信任感的关键。信任在人格中形成了“希望”这一品质，它起着增强自我的力量。具有信任感的儿童敢于希望，富于理想，具有强烈的未来定向。反之则不敢希望，时时担忧自己的需要得不到满足。基本信任VS不信任第7页,共28页，星期六，2024年，5月（二）儿童期（2~4岁）第一个反抗期的出现儿童开始了自主感，坚持自己的进食、排泄方式。父母必须控制儿童行为使之养成良好的习惯。如果父母对儿童的保护或惩罚不当，儿童就会产生怀疑，并感到害羞。如果父母把握好“度”，则有利于在儿童人格内部形成意志品质。自主VS害羞、怀疑第8页,共28页，星期六，2024年，5月【美国孩子家务清单】9-24个月：自己扔尿布。2-3岁：扔垃圾，整理玩具。3-4岁：刷牙、浇花，喂宠物。4-5岁：铺床，摆餐具。5-6岁：擦桌子，收拾房间。6-7岁：洗碗盘，独立打扫房间。7-12岁：做简单的饭，清理洗手间，使用洗衣机。13岁以上：换灯泡，擦玻璃，清理冰箱、炉台和烤箱，做饭，修草地。第9页,共28页，星期六，2024年，5月（三）学龄初期（4~7岁）幼儿表现出的主动探究行为受到鼓励，幼儿就会形成主动性，这为他将来成为一个有责任感、有创造力的人奠定了基础。如果成人讥笑幼儿的独创行为和想象力，那么幼儿就会逐渐失去自信心，这使他们更倾向于生活在别人为他们安排好的狭窄圈子里，缺乏自己开创幸福生活的主动性。当儿童的主动感超过内疚感时，他们就有了目的的品质。主动VS内疚第10页,共28页，星期六，2024年，5月（四）学龄期（7~12岁）这一阶段的儿童都应在学校接受教育。学校是训练儿童适应社会、掌握今后生活所必需的知识和技能的地方。如果他们能顺利地完成学习课程，他们就会获得勤奋感，这使他们在今后的独立生活和承担工作任务中充满信心。反之，就会产生自卑。当儿童的勤奋感大于自卑感时，他们就会获得价值感、有能力感。勤奋VS自卑第11页,共28页，星期六，2024年，5月（五）青春期（12~18岁）如果一个少年感到他所处于的环境剥夺了他在未来发展中获得自我同一