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幼儿园体育健康教学计划

1、幼儿园体育健康教学计划

一、基本活动技能

1、走

第一周：一个跟一个走，要求上体正直缘圆圈走；

第二周：缘直线走，向指定方向持物走；

2、跑

第三周：向指定方向慢跑，要求手臂微曲，协调摆动；

第四周：缘直线跑，要求步伐稳健，手臂协调摆动；

第五周：缘规定线路跑（曲线、转弯跑）；

第六周：在规定范围内散跑、追逐跑；，要求有一定躲闪能力，身体协调；

3、跳跃

第七周：单（左右）脚跨跳；

第八周：原地双脚向前跳；

第九周：原地向上跳（触物）；

第十周：缘着规定路线跳（多方向）；

4、平衡

第十一周:两手平举，指定方向走直线；

第十二周:在15—20厘米的平行线上走，要求脚踏在平行线内；第十三周：平衡木上走（两人左右牵着、保护）；

5、投掷

第十四周：单手由下向前抛物；

第十五周：单手自然肩上挥臂向前投物；

第十六周：双手向上、前、后方抛球；第十七周：双手滚、接、拍球；

6、钻爬

第十八周：正面低头弯腰钻过障碍物；

第十九周：手膝着地爬，爬钻过较低矮障碍物；

二、身体素质

第二十周：各类基本动作结合活动；

第二十一周：基本动作结合球类活动。

第二十二周：考核

2、幼儿园体育健康教学计划

一、基本活动技能

1、走

第一周：一个跟一个走，要求上体正直缘圆圈走；

第二周：缘直线走，向指定方向持物走；

2、跑

第三周：向指定方向慢跑，要求手臂微曲，协调摆动；

第四周：缘直线跑，要求步伐稳健，手臂协调摆动；

第五周：缘规定线路跑（曲线、转弯跑）；

第六周：在规定范围内散跑、追逐跑；，要求有一定躲闪能力，身体协调；

3、跳跃

第七周：单（左右）脚跨跳；

第八周：原地双脚向前跳；

第九周：原地向上跳（触物）；

第十周：缘着规定路线跳（多方向）；

4、平衡

第十一周:两手平举，指定方向走直线；

第十二周:在15—20厘米的平行线上走，要求脚踏在平行线内；第十三周：平衡木上走（两人左右牵着、保护）；

5、投掷

第十四周：单手由下向前抛物；

第十五周：单手自然肩上挥臂向前投物；

第十六周：双手向上、前、后方抛球；第十七周：双手滚、接、拍球；

6、钻爬

第十八周：正面低头弯腰钻过障碍物；

第十九周：手膝着地爬，爬钻过较低矮障碍物；

二、身体素质

第二十周：各类基本动作结合活动；

第二十一周：基本动作结合球类活动。

第二十二周：考核

3、幼儿园体育健康教学计划

幼儿体育游戏是幼儿园体育活动中最重要的内容。教师只有具备了体育游戏设计的专业技能，才能更好地发挥体育游戏的.功能，促进幼儿身心和谐发展。设计幼儿体育游戏应考虑以下几个方面：

（一）锻炼性

1、必须要有某些基本动作，将1—2个基本动作渗透到游戏的情节中。

游戏可以1个基本动作为主，如：助跑跨跳（跳过一定高度）。也可是融合多个基本动作的综合练习游戏。如：爬、跳、平衡等。

2、要有一定的运动负荷量。

运动负荷量是指人在运动过程中所承受的生理负担量和心理负荷量。只有运动负荷量保持适宜，才能达到较好的锻炼效果。过小过大都不行。过小，则达不到锻炼的目的；过大，又超出了幼儿身心所能承受的限度，不利于幼儿身体的健康和游戏的完成。

影响运动负荷量的因素主要有：

（1）运动强度。指单位时间内，人在运动时的生理负荷量，常用心跳频率（脉率）来表示。即通过脉率在运动过程中的变化和运动后的恢复情况（生理负荷曲线）以及脉搏指数来判断体育活动的强度。

对幼儿来说，生理负荷高峰值在130--150次/分，活动后5—10分钟应恢复到安静时的脉率，脉搏指数（体育活动各部分的平均脉率与安静时的脉率之比）应在1.4--1.8之间。

（2）运动密度。指一次活动中，幼儿实际练习时间与该次活动总时间的比例，就是运动密度。一次体育活动中有：教师指导(如讲解、示范、演示教具、纠正错误等)，幼儿做练习，相互观察与帮助，练习后必要的休息，组织措施(如整队、交换练习地点的调动队伍)等。

每次活动中，只有运动的密度及运动