2024年度心理健康培训PPT课件.pptx

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心理健康培训课件;心理健康基础知识

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沟通技巧与人际关系建立

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心理韧性培养与抗压能力提升

校园心理环境建设及资源整合;01;;青春期;焦虑;心理健康维护方法;02;情绪识别;情绪调节是指个体管理和改变自己情绪的过程,以适应环境和实现个人目标。;应对压力有效方法;提升自我情绪管理能力;03;积极倾听对方,不打断,不评价,理解对方情感和需求。;倾听可以增进理解,减少误解,建立良好的沟通关系。;学习有效处理冲突的方法,如避免冲突、化解矛盾、寻求共赢等。;积极心态;04;;;;;05;重要性二;了解自己的优点和不足,建立正确的自我评价体系,增强自信心和自尊心。;乐观思考;面对挫折,保持乐观心态;06;;建立心理咨询中心,提供专业的心理咨询服务,帮助学生解决心理困扰。;;;THANKS

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