- 1、本文档共20页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
打败情绪小怪兽;目录;认识情绪;认识情绪;;情绪是人的需要是否得到满足而产生的一种主观的体验和感受。
凡能符合需要的事物引起愉快的体验
凡不能符合需要的事物引起不愉快的体验;情绪的基本形式;情绪的基本形式;;情绪管理的重要性;;情绪管理的重要性;情绪管理的重要性;情绪爆发快、强度大、容易冲动
情绪紧张程度高,很小的事情也会引起强烈的情绪反应
情绪不稳定,来得快,平息得也快;15;16;如何做好情绪管理;;转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上,这样就可以使人从消极情绪中解脱出来,从而激发积极、愉快的情绪反应。转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。
转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。
老想着一件不愉快的事通常会对你的情绪产生负面影响。;合理发泄情绪是指在适当的场合,用适当的方式,来排解心中的不良情绪,发泄可以防止不良情绪对人体的危害。
您可能关注的文档
- (插画)大学新生入学教育心理培训课程-优质课件PPT.pptx
- (插画)小学生趣味医学科普PPT-优质课件PPT.pptx
- (插画)职业女性心理压力产生的原因分析-优质课件PPT.pptx
- (插画)幼儿情绪管理教师培训家长会-优质课件PPT.pptx
- (插画)学会赞美主题班会-优质课件PPT.pptx
- (插画)关注关爱产妇心理健康远离产后抑郁专题讲座PPT-优质课件PPT.pptx
- (插画)做孩子情绪的引路人-优质课件PPT.pptx
- (插画)学生寒假心理健康需重视主题班会-优质课件PPT.pptx
- (插画)诚信考试教育主题班会PPT模板-优质课件PPT.ppt
- (插画)小学生生命教育主题班会-优质课件PPT.pptx
文档评论(0)