传统媒体对大学生的影响-大学生心理辅导师.pptx

传统媒体对大学生的影响大学生心理辅导师Presentername

Agenda传统媒体和大学生正确媒体认知传统媒体社交能力传统媒体自尊心解决问题和引导传统媒体焦虑

01.传统媒体和大学生大学生心理问题与传统媒体影响

媒介形式分类传统媒体的分类信息传递速度慢传统媒体的特点信息可信传播慢传统媒体的优缺点传统媒体的基本概念传统媒体的定义和特点

情绪波动易受外界影响1大学生群体特点与心理问题迷茫、不确定自我身份2对人际关系和社交能力的焦虑3自我认同心理脆弱社交压力大学生特点与心理

传统媒体与自尊调查大学生自尊心变化及原因：社交媒体的影响传统媒体与焦虑研究大学生焦虑情绪的来源和表现传统媒体与社交分析大学生社交能力下降的原因和结果传统媒体影响大学生心理传统媒体与大学生心理

02.正确媒体认知传统媒体对大学生心理的影响

传统媒体对大学生心理影响传媒塑造虚假标准媒体制造完美形象，给大学生带压力：自我形象焦虑传媒影响自尊心过高的比较导致自尊心低下和自我否定的情绪传媒影响社交能力依赖媒体导致社交技巧下降和孤立感的增加传统媒体对心理影响

正确媒体认知的重要性媒体信息的真实性辨别真实与虚假的新闻和信息：媒体素养和批判思维01传媒商业性质了解传统媒体的商业运作模式02媒体内容的选择性理解传统媒体的选择性报道和偏见03传统媒体的正确认识

多样的社交方式线上社交平台利用社交媒体平台与朋友交流，分享生活点滴线下社交活动参加校园组织活动，结识志同道合的朋友：扩大社交圈子实地交流参加学术或行业会议，与专业人士建立联系多种方式建立社交关系

03.传统媒体社交能力传统媒体对大学生社交能力的影响

虚拟社交的负面影响沉迷虚拟社交追求虚拟社交满足逃避现实社交长时间使用社交媒体，导致交流能力不足通过虚拟社交获得的认可和赞美，满足自尊心的需求大学生虚拟社交追求虚拟社交与传媒

社交焦虑依赖传统媒体导致紧张不自信：媒体依赖心理问题缺乏实践经验过度沉迷于虚拟世界，缺乏现实生活中的实际社交经验理想化观念传统媒体导致不切实际期望大学生社交能力下降的原因大学生社交能力下降

构建多元化的社交圈子结识志同道合的朋友，共同参加活动：建立社交支持加入校内社团参加各种社交场合，与不同人群交流参加社交活动扩大社交范围，与志同道合的人建立联系利用线上社交工具健康社交关系建立

04.传统媒体自尊心传统媒体对自尊心的影响

明星身材现实差距传媒放大了明星身材与大学生的差距社交媒体美颜效应传统媒体推崇的美颜效应导致大学生对自身外貌的不满事业成功的理想化传媒塑造的成功标准使得大学生对自身事业发展感到不足传统媒体与大学生标准

传媒塑造人际关系媒体中呈现的社交关系模式和人际交往技巧，使大学生感到自己的社交能力不足，进而影响自尊心。社交媒体攀比大学生在社交媒体上常常看到他人的成功和幸福，与他们进行攀比，从而降低了自己的自尊心。传统媒体影响大学生媒体中的美丽标准传统媒体对大学生身体形象的影响010203自尊心受传统媒体影响

认识自己的优势了解自己特长和擅长领域，发掘优点：自我认知和发展肯定成就重视自己取得的进步和成就，给自己适当的奖励和肯定培养良好自我形象注重外表和内在的形象塑造，保持积极的态度和自信心提高自尊心方法

05.解决问题和引导引导大学生正确面对传统媒体

了解媒体运作规律提高对传统媒体的认知水平：了解不同媒介形式鉴别信息真伪防止受到虚假信息影响掌握媒体技巧更好地实现媒体的价值媒体素养教育的重要性媒体素养教育倡导

情绪管理培训开展情绪管理培训，教授大学生应对焦虑和压力的技巧03心理辅导活动组织小组讨论活动组织小组讨论活动，让大学生分享彼此的心理问题和经验02心理沙盘游戏通过沙盘游戏帮助大学生表达情感和心理需求01大学生心理辅导活动

增强人际交往能力与他人交流互动，培养良好的沟通技巧和人际交往能力拓展社交圈子参加社交活动扩大社交圈子的好处社交活动的重要性体验真实社交场景参与实际社交活动，体验真实的社交场景，减少对虚拟社交的依赖积极参与实际社交活动

06.传统媒体焦虑传统媒体压力与大学生焦虑情绪

群体自我比较大学生常常将传统媒体中的成功案例作为自我评价的标准，产生自卑和焦虑。02虚假的成功标准传统媒体中成功案例与大学生实际情况的不符01追求完美主义传统媒体中成功人物的形象经常被渲染成完美无缺，使大学生感到压力和不满足。03成功案例和标杆人物的影响传媒成功与大学压力

大学生焦虑情绪大量作业、考试压力使大学生焦虑不安：压力影响心理健康学业压力追求社交关系、面对社交困难导致焦虑社交压力面临就业竞争和未来不确定性引发焦虑就业压力大学生焦虑：解忧之道

放松技巧尝试使用放松技巧，如深呼吸、冥想等来缓解焦虑情绪。情绪管理通过情绪管理技巧控制和调节情绪：情绪管理方法寻求支持向亲朋好友、心理辅导师等寻求适当的支持和倾诉。情绪释放应